寻道之旅 ——探秘太极拳六天集训“丹田萌动” 文/赵进丽 人生不过是一场感悟之旅，喜欢的就不要放弃，好奇的就去探寻，不必徘徊和犹豫，不要给自己的人生留下遗憾——赵进丽 
源于对太极拳的喜欢，更惊讶于一份神秘，我们一行四人不远千里，问道中原，去探寻传说中的“丹田内转”。
一直以来，总感觉丹田内转很神秘，是小肠的蠕动？还是内气的流窜？亦或是一种能量的传递？
网上文章很多，大家众说纷纭，莫衷一是。能练到身上，似乎是痴人说梦，天方夜谭，更何况用一周的时间就能找到丹田萌动的感觉，一定是故弄玄虚，或者根本就是个骗局？满腹狐疑，抱着忐忑和探秘的心情，开启了“寻道之旅”。
倚在列车的窗前，望着转瞬即逝的风景，心想：人生不过是一场感悟之旅，喜欢的就不要放弃，好奇的就去探寻，不必徘徊和犹豫，不要给自己的人生留下遗憾。一时间，我对自己的勇敢抉择有了些许安慰，变得更从容、更淡定、更闲适、更轻松，于我而言，此行是揭秘，是圆梦，是寻道，也是心灵的旅行。
终于到达目的地，那是一个叫净影的景区，风景如画，群山环绕。对山并不陌生，但这里的净影山庄似乎多了一点世外桃源的素雅、宁静与禅意。
院落里曲径通幽，竹林密布，周围的山上猕猴成群，时而嘶鸣，时而嬉闹，还不时的用特殊方式与我们打招呼，是偷窥，也是交流，好一个人与自然的和谐共处，已经感到不虚此行了。
清澈的池塘映着如洗的碧空，白云多情的起舞，曼妙的舞姿灵动而轻盈，在一从山楂树婆娑斑驳的浓阴下，我们正式开始“丹田萌动”集训，也第一次见到了素未谋面却不远千里慕名而来求教的“六月”老师。
六月老师低调谦和、平静而内敛，说话舒缓低沉，听六月老师讲话，像一汩汩清泉流淌在血管里，有一种特殊的气息，让浮躁而略带火气的心情悄悄的平覆下来。
六月老师用气球和打气筒作为道具，为大家分享“丹田内转”原理。其实每个人身上都有气感，就像日常生活中的电波，看不到，摸不到，但确确实实存在着，电，能转化成热能、光能、机械能等，服务于生活的方方面面，而人体的气，能作用于我们的五脏六腑和经络血管等，以维持生命的生生不息，人活一口气，无气则生命终止。
中医理论认为，气为阳，血为阴，根据阴阳对立、阴阳消长、阴阳互根、阴阳转化等原理，气的特点是往最阴的地方走，丹田部位有人体多条阴经通过，是人体内部比较寒凉的地方，所以也是气最容易汇集的地方。
习练太极拳不同于其他运动的特点就是将身上散乱的气汇集起来，与人的先天之气交汇，然后分布到全身。平时打拳多少都会有气感，所谓规范方法，就是补漏，让气更多的汇集起来。（拳中之内劲，是将人散乱于外的神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹田元气相交，自无而有，自微而着，自虚而实，皆是渐渐积蓄而成——孙存周 ）
六月老师的道具演示形象而生动，使人茅塞顿开，豁然开朗。道理是明白了，但如何能练出气感才是我们此行的目的。
讲完理论后，六月老师让每个学员按原来的方式自己行拳，总结各自的特点，查找不足，然后因材施教。
“功夫源于细节的积累”，“不以规矩，不能成方圆”，六月老师耐心细致的指出我们行拳多年养成的毛病，并传授了十六字诀“两脚平行，膝盖固定，胯要端平，贯穿始终”，短短十几个字，看似简单，做起来还真的不容易，然后强化训练了几个练丹田内转的方法，比如：双手缠丝，逆缠手略高，顺缠手略低，下沉后，双手翻转再移重心，尽量移到位后再下沉，再移动，这样虚实才分明，才符合太极拳的原理……
静听六月老师讲解，生怕漏掉一个字，就用快速记忆法在手机上做记录，晚上回到宾馆再重新整理，短短六天，记了一本笔记，这样的学习态度，连我自己也汗颜了。回到家后，翻开那些凌乱的文字，都是满满的记忆，真的是弥足珍贵。
后来的几天，我们就在不断的纠架子与强化训练中度过，每个人都沉浸在陶醉，甚或忘我的境界中，喜悦与开心替代了炎热与汗水，全然感觉不到暑气袭人，感觉不到时间的飞逝，在一遍又一遍的行拳中，认真体悟着老师讲的每一个细节。
六月老师说：意识不要放在动作之前，安心做好当下的动作，不正是活在当下最好的人生态度吗？身体是君主，四肢是大臣，以身带手就是让大臣围绕君主转而不是君主跟着大臣跑，这不正是以意导气，以气行拳的妙处吗?
任何收获都不是一蹴而就的，都是从量变到质变的过程，千百次的修炼而来的，如果有捷径，那就是正确的方法和规范的细节，就像登山，如果希望尽快爬到山顶去体悟“一览众山小”的境界和快感，六月老师能做的不是背你上山，也不是平白的告诉你山上的风景到底多美，而是让你顺着他手指的方向一路向前，坚持走下去，就能在最短的时间领略到属于自己的风景。
▲作者（右）集训拳照 摄影/若溪
仿佛是老天有意的安排，集训最后一天，在最合适的时间，下起了雨，我们带着丹田萌动的快感，伴着舒缓优美的音乐，在雨中享受着太极的美妙与浪漫。
那是学有所得的快乐， 是与自己身体的一种对白， 是感恩六月老师的回馈， 是不远千里寻道之旅的圆满， 是作别因太极结缘的兄弟姐妹的依恋， 是余生注定风雨同舟，一路同行的誓言.....
美好的时光总是太短，集训结束最后那晚，六月老师做东，宴请全体学员聚餐，记忆里，那是最简单也最隆重的一次“酒会”，山顶一个普通的农家院里，一个简单的彩钢棚下，一场铺天盖地的暴雨，一群湿透衣衫的拳友，他们有工学博士，有企业达人，有中医专家，也有工薪一族，社会名流......每个人都谈笑风生，其乐融融，就连一向不擅饮酒的六月老师也主动提出“来一点”吧……
那一刻的六月老师，亦师亦友，更像兄弟，像亲人，更亲切，也更潇洒……
夜阑人静时，伴着微醺的酒意和竹敲轩窗的诗情，一首“作别”，送给远行的朋友，其中两句，最是写尽心声：
《作别》 轻轻地一声珍重 是最优雅的道别 从此 远方不再遥远 有你的地方 心就不再漂泊 归程后，我们每天坚持打卡活动，从不间断，每天都有微妙而神奇的体验与变化，那种“妙不可言”的感觉真的是“只能意会，不可言传”，重新阅读老师的文章，更能领略到其中许多的妙处。
大道至简。人生许多事，因无知而迷惑，因无缘而错过，因怀疑而放弃，因坚持而成就。六月老师也许算不上什么大师，但他博学精进，谦虚耐心，视觉独到，见解深刻，他可以让每个人追梦太极的人成就自我。
净影山庄开启了我们的“丹田萌动”之旅，有六月老师的地方，就是我们追寻的方向......
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