慢性病如何正确用艾灸调理？艾灸能否天天做？这些灸友必读！

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文章编写：青黛

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灸友提问

►每日一问：

▐ 艾灸可以天天做吗？

青黛老师，我想用艾灸来调理身体慢性病，像胃病以及一些口腔溃疡，还有三高等症状。我可以天天艾灸吗？

▐ 青黛为您解答

其实艾灸能不能天天做，主要取决于几个方面。首先就是我们自身，如果我们自身在接受艾灸时可以承受，那么你可以每天灸。

第一点，如果你是身体有病症。比如说一些突发的急症，像急性的扁桃体炎、急性的胃炎、急性的阑尾炎，这种情况下你也可以每天艾灸，但是艾灸方法要建立在自身的身体能够吃得消前提下。

第二点，关于慢性病的艾灸。慢性病已经困扰患者很多年，不是说我们一天两天、三五天半个月就可以完全把它治疗好的。像一些囊肿、积水等等这些疾病，建议大家可以一星期艾灸六天，休息一天。

或者艾灸半个月，中间休息两到三天都是可以的，就是给我们自己的身体一个调理和适应的过程。

 

尤其是如果你艾灸过程中出现了上火的现象，在这个时候我们一定要引火归元，对于涌泉穴进行一个艾灸。这样可以减少上火几率，并且在艾灸期间多喝水，当然，我说的水是水温略高于我们人体体温温度，比如40到45度，,稍微有点烫嘴的热水，并不是说你拿着凉水一直喝，那样肯定是不行的。

 

如果大家没有特殊的一些疾病，或者不明显，你用艾灸只是为了调理身体的亚健康。在这个时候我不建议大家每天都去艾灸，建议大家一星期七天可以艾灸三到四天，就是隔一天休息一次，或者是艾灸两天休息一天，这样我们的身体既能够承受，并且也能起到一个保健的效果，不会有一个太大的艾灸和身体的负担。这是我们对于疾病常见的艾灸天数来判断。

 

还有就是我们在艾灸的期间，我发现有一些朋友偏爱那些雷火灸，也就是加药的粗艾条，粗艾条一般用的就是在三厘米以上。

我们平常用的艾柱或者普通的艾条，它的直径大概是在一点八厘米，而如果你选择的艾条是三厘米左右，或者有用四点五厘米，甚至更粗的，这些粗艾条好处很明显，火力比较旺盛，并且一次性艾灸的区域也比较广，深受一些朋友的推崇。

 

如果你刚开始艾灸，这些粗的艾条尽量是不要选择，因为你的身体还没有适应，直接上一个粗艾条，往往会起到一个适得其反的作用。

有的时候会出现头晕、红疹或者水泡，都是很常见的，希望大家在做任何的调理时，一定要保证一个循序渐进。

 

最后就是艾灸的时间。一般来讲我们艾灸的时间，一个穴位在10到15分钟是比较常见的。

如果你的身体比较虚弱，疾病比较明显，这个时候你可以稍微延长一个穴位，延长到20到30分钟就可以，不要再长的时间。因为如果你一个穴位艾灸一个小时，这个穴位和经络是承受不住的。

 

希望大家对于艾灸的时间要有一个合理的控制。