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每个人都想长寿，我们不如看看老寿星们的长寿秘诀，从中借鉴借鉴。 已经一百二十四岁的田龙玉与毛主席同年出生，在2008年被评为全国十大寿星之一。让人惊讶的是，虽然已经如此高龄，她的体态却挺好，面色红润，头发半黑，也没有老年斑，看起来十分健康。 讲起养生之道，田龙玉老人认为这和她的积极锻炼是离不开的。 住在农村的田龙玉老人性格开朗，喜欢劳动，在春天来临时，她还会种一些辣椒、小葱之类的蔬菜，然后到露天阳台上坐坐，每天爬上爬下，四肢都得到了锻炼。 除此之外，老人平日里还喜欢到处逛逛，出门买些小零食，和小贩聊聊天、砍砍价，生活过得十分惬意。 作为云南省最长寿的人，打兰弯也和毛主席出生在同一年。讲到养生之道，作为一个抽了一百多年旱烟、喝了一百多年喝米酒的人，打兰弯说自己活了这么多年，最重要的就是活得开心，随心所欲。 在都安瑶族自治县，有一位瑶族女寿星叫罗乜昌，生于1898年1月20日。 罗乜昌的长寿和子孙孝顺、晚年舒心是分不开的。俗话说“家有一老，如有一宝”，儿孙们都把罗乜昌当成家中的宝贝。 平时，只要罗乜昌老人想吃什么，儿女们就给她买什么。她的孙子、重孙们尽管都很忙，但一有空都会回家看望老人，给老人买些好吃的东西。 她出生于1886年，是中国第一寿星，也被认为是世界上最长寿的人。 她的长寿和饮食简单规律分不开，这位老人一般8点多吃点泡馕之类的食物，12点多吃拉面，晚上也主要是汤面泡馕，或者白菜汤，晚上十点就睡了。老人虽老，但心情放松、胃口极好，经新疆喀什地区老龄办的干部阿科长介绍，老人最多的时候，可以吃下10多个肉包。 看到这四位超级寿星的长寿秘诀，其实各有各的秘诀，但最重要的共同点就是他们都活得很自在舒心，有一个好的心态绝对是促进长寿的好办法。
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