|
入秋以后天气渐渐变得凉爽起来，这个季节吃莲藕是最好的。俗话说的好：荷莲一身宝，秋藕最补人。平时莲藕的做法大多都是莲藕炖汤，炒莲藕，凉拌莲藕等家常做法，今天兔兔美食坊给大家分享莲藕3种最好吃的做法，秋季吃莲藕，口感是最好的，大家一定不要错过了。 诗文 做莲藕这道菜，讲究的是怎么样保持莲藕的营养，所以蒸莲藕这个做法，就可以完美的保证莲藕的味道，而且蒸菜不容易上火，家里有大人和小朋友的家庭就特别的适合，今天第一种莲藕的做法就是蒸藕盒，做法很简单，特殊的造型，不论是宴客还是自己吃都很有面儿。 一、蒸藕盒的做法【食材准备】 主料：莲藕4节 辅料：瘦肉、胡萝卜、葱姜 调料：蚝油、老抽、盐、白糖、淀粉 【做法步骤】  1、准备好食材，莲藕、胡萝卜、猪肉、葱蒜备用。 2、生姜切成末，胡萝卜切成末备用。  3、猪肉剁碎，加入切好的姜末和胡萝卜末，搅拌均匀。  4、接着放入蚝油、盐、糖顺时针搅拌均匀，腌制备用。  5、莲藕切成均匀的薄片，放入清水里浸泡，沥干水分备用。  6、切好的莲藕灌入猪肉馅，两片莲藕放在一起轻轻按压一下。  7、全部处理好的莲藕放入蒸锅里蒸20分钟。  8、最后拿碗调汁，加入适量淀粉和老抽清水，调配均匀，倒入锅中熬成芡汁，倒在蒸好的莲藕上。 蒸莲藕盒Tips1、蒸的藕盒时，记得是蒸锅上汽后再把盘子放入。 2、猪肉馅可以根据自己的喜好添加即可。 3、为了菜品颜值，可以撒点葱花点缀噢。 一道蒸藕盒就完成了，香香的肉馅夹着脆脆的莲藕，真的很香很好吃，这道菜绝对受老人和小朋友的喜爱哦，吃惯了炸藕盒，不妨来一份清淡的蒸藕盒吧。 二、莲藕五花肉香锅对于四川人来说，永远都少不了麻辣的味道。川菜讲究麻辣鲜香，如何利用莲藕来做一道下菜？今天兔兔选用的是五花肉和莲藕来做一道香锅，味道真的好吃，老公边吃边说，真的很下饭，我们一起来看看这道莲藕五花肉的做法吧。  【莲藕五花肉香锅做法】 主料：莲藕、五花肉 辅料：青椒、杭椒、葱姜片、芝麻 调料：盐、辣椒面、料酒、豆瓣酱 【做法步骤】  1、准备好食材，莲藕、五花肉、青椒备用。  2、五花肉切薄片，莲藕切片，青椒、姜蒜切片备用。 3、豆瓣酱剁碎一下，以便更加入味，杭椒切圈圈。 4、锅里倒油，加入五花肉煸炒至出味。 5、接着放入豆瓣酱，杭椒，青椒，姜蒜片，煸炒出红油。 6、倒入藕片翻炒均匀，倒入少许料酒调味。 7、加入一勺辣椒面，白糖，盐，倒入一点清水。 8、最后倒入青椒片，炒至断生，出锅撒上芝麻即可。 这道菜很下饭，有菜有肉，非常的营养。作为下饭菜的代表，五花肉莲藕香锅值得你拥有，不知道晚餐吃什么时，就做这么一道快手菜来吃吧，不会让你失望的噢！ 三、川味凉拌藕片四川人在凉拌菜上都很有自己的想法，不管菜，只要到四川人手里，都会变成一道美味佳肴。就像这道凉拌藕片，一般的人都是讲究清淡，但是四川人在做凉拌菜时，主要是调汁，红辣椒和青辣椒都是必不可少的，今天兔兔就给大家带来这道川味凉拌藕片，喜欢的朋友赶快收藏吧。 【川味凉拌藕片做法】 主料：藕片 配料：小米辣、尖椒、葱、姜、蒜 调料：生抽、醋、糖、盐 【做法步骤】 1、莲藕去皮，切成片，焯水后捞起沥干水分备用。 2、把尖椒、小米辣、葱姜蒜切好放入碗中备用。 3、碗中加入米醋、生抽、糖和盐调成调味汁。 4、最后淋在藕片上，撒上葱花即可食用。 总结一下以上三种莲藕的做法是兔兔最喜欢的，也是最简单的，就算是厨房小白也能轻松驾驭。秋季是该进补的时节，我们要适量吃一些对身体好的莲藕来食疗。 秋季天气变得凉爽以后，人们大多会吃一些肉食来补充能量，殊不知这样会加重肠胃负担，不利于消化。这时候适当的吃些莲藕，可以让我们把身体多余的油脂排除体外，有利健康。
|
|
|
