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与智者对话，10分钟读懂一本好书， 点击上方△书语人间关注我们哟！ 这是书语人间为你解读的第179本书
《鼓起勇气，开始整理》 如果你也和灵遥一样，在过了好几年的「邋遢生活」后，也想要让自己的日子有些不同。 那么，请和我一起翻开这本有着20年整理收纳咨询经验的佐原美和写的《鼓起勇气，开始整理》，向「自我启发之父」—— 阿德勒取经，唤醒你的整理力吧！ 相信，在读完这本书后，你不仅能够把那些不适合你的东西，清理出你的家，还会对你的人生有不一样的思考哟。 01. 然而，一提到「整理」，我们的心里，却总是有无数个「拒绝」的理由。 举个例子，过去的灵遥，常常会用「我每天工作那么忙，哪有时间来整理」这个看似合理的万能借口，来搪塞落笔一刀，仿佛只要有了这块「免死金牌」，我便可以躺在家里的沙发上，吃着薯片，唱着歌。 如果你是真的很疲惫，那么的确应该把「休养生息」放在第一位。 但是，如果你和曾经的我一样，哪怕休息够了，也会自己给自己找出各种事情，来拒绝整理，那么，背后一定是有什么原因的。 比如，你可能打从心里觉得，整理是一件很麻烦的事情，哪怕把房间收拾得再好看，可能没有过多久，就乱了。 再加上别的事情，如，出去玩、玩游戏、看电视，带给你的诱惑，你自然而然也就「明日复明日，明日何其多了」。 在阿德勒的心理学里，有这样的一个中心思想：人之所以会采取某种行为，是因为他觉得这么做对自己有好处，而这个「好处」，就是「行为」的目的。 你可别小看这个「目的」，要是没有了它，人就不会采取行动，要是它不够清晰、不够强烈，就算勉强开头，我们也会用尽法子把它无限延后，就算逼着自己去做，过不了多久也会觉得「这件事情，不做也可以嘛」。 换句话说，如果你想要动手开始整理的你的房间，你得找到「你整理房间」的好处，然后给自己一个动手的理由。 
是因为不整理房间，你总是不清楚手里都有哪些东西，然后花冤枉钱吗？ 是因为只有整理好房间，你才能够在需要的时候，及时拿出你需要的东西吗？ 请问问你的内心，找到一个强烈的理由，然后动起来吧。对许多的人来说，扔掉家里已有的东西，是一个很大的挑战。 一方面，这些东西可能已经跟了我们很多年，与它培养了很深的感情，如果扔掉，总会觉得它们很可怜。 另一方面，人都会按照自己的方式，很主观地去看待一个东西。也就是，在你心里的一个破烂，在别人眼里，也许是一个无比珍贵的宝物。 正是这两个原因，使得「整理」这件事情，变得格外的艰难。 比如，你可能会在要求另一半，或是，孩子整理房间的时候，遭到对方严厉的拒绝。理由无外乎是，理啥理，现在这不挺好的吗？对了，在这里，灵遥想澄清一下「整理」与「收纳」的区别：整理，是指从一堆物品中，甄选出自己最需要的留下，然后再妥善处理那些自己不需要的东西；收纳，则是指给留下的那堆物品，找一个固定的位置，方便自己与家人的取用。 假设你已经有了一只常用的口红，可是在逛街时，你又发现了一个新的色号，一时冲动，便买回了家。回到家里后，你不舍得把手里的这只口红扔掉，因为还没用完，或是还很喜欢，而且，你也不讨厌这只口红。于是，你家里的口红，也就越堆越多了。 如果你偶尔还会使用它们，自然是可以的，证明你的的确确还需要它们。但是，如果你因为这只新出现的口红，不再用它们了，那你就是在糟蹋东西了。 这就好比，一个女孩儿明明有了男朋友，却在一次聚会上，爱上了别的男人。 但是，她很纠结。现在的这个男朋友对她很好，虽然长得并不帅，但却把她捧在手心里对待，而新认识的那个男人，对她似乎也有点意思。 于是，她选择在与男友交往的同时，偷偷与新认识的这个男人保持联系。 你会怎么看待这个女孩儿的行为呢？你是不是会觉得她很过分，脚踏两条船，糟蹋了两个男人的感情？ 其实，当你的家里囤积了很多用不上的物品时，它们也是这样看你的。并且，它们还会相互憎恨，觉得你，也就是它们的主人，有了新欢，就不爱这个旧爱了。
所以，如果你想要买入新的东西，那么你最好先妥善处理好和之前那个的关系。 03. 说不定哪天会用上？ 但是，真的会用上吗？ 归根结底，根据环境的变化做出反应，维持稳定的身体状态，是我们人类的本能。也就是说，除非这种本能会影响到我们的心理，否则我们都会竭尽所能地去维持原状。 毕竟，谁也没有把握，在做出了改变后，一切就会往好的一面去发展。 假如你的手里，有一双很久都没有穿过的鞋子。即使你心里再清楚要是把这双鞋子扔掉后，你的鞋柜会整洁不少，你也会在整理的时候，打退堂鼓，告诉自己「说不定在哪天，我就会穿上这双鞋子呢？」 针对这个问题，密歇根大学曾经做过一个调查，研究结果表明，人的担忧有60%是毫无根据的，有20%与无法改变的过去有关啊，有10%是完全没有影响力的，还有5%是模模糊糊的，并不确定的担忧。只有剩下的那5%才与真的可能发生的担忧有关。 所以，不要再自己吓唬自己了，那一天到来的概率，是非常低的。 不过，曾经经历过「那一天」的人一定是悔不当初的，甚至，可能会为了脑海里想象中的，可能会发生的糟糕情况，而感到焦虑。
这个也是可以理解的，我们的大脑总会对那些糟糕的事情印象深刻。因为，在原始社会，就算忘记了那些开心、愉悦的情感体验，也不会对我们的生命安全，造成太大的影响。 其实，你之所以选择会离开一个东西，或是一个人，都是因为那时的你知道，如果继续下去，也只能给彼此带来痛苦。 况且，如果你真的在未来需要它，那就再去重新买一件能够满足你要求的好东西吧！毕竟，你有什么理由不去相信，成长后的你，会邂逅更好的东西，和更棒的人呢？ 04. 过不了一会儿就乱了？ 「三分钟热度」怎么办？ 好不容易整理好的房间，一不小心就变回了原样。相信，这也是很多人，始终无法鼓起勇气整理房间的原因之一吧？ 答案有两个：一是把物品收纳在了固定位置之外的地方，结果自己都搞不清楚，家里到底有什么，二是物品虽然被放在了固定的位置，但是由于没有定期整理，导致物品的数量积累过多。 我们先来解决的一个问题，东西用了老是忘记放回原位怎么办。
记得和落笔一刀在北京生活的时候，他经常说我，你呀你，每次我找你要东西，你都告诉我「不知道」，你这是一个女主人该有的样子吗？每每此时，我都会和他狡辩，「我找过了嘛…… 那不是没有找到嘛，你也不能怪我呀……」是呀，如果每次用完了东西，我们都能够主动地把它放回原位，怕是再也不会出现乱糟糟的房间了。 然而，真相却是，在想要使用的时候，哪怕相隔好几个房间，我们也能把它找出来，但是，一用完了，常常会忘记把它放回去。
之所以会发生这样的情况，是因为你在收拾的过程中，常常会忘记给这些放在台面上的东西，找一个家。比如，回家后，没有来得及挂进壁橱里的衣服，你多半就会随手把它扔在沙发或者椅背上；吃完饭后，因为各种原因，没有来得及洗的锅碗瓢盆，也会顺手被扔在洗碗槽里；没有来得及拆的快递，也会摊在你家的地板上，让你的房间，显得凌乱不堪。 对这些东西，灵遥有三字秘诀，那就是，「马上做」。 因为，你一旦行动起来，用不了多久，你就有一个干净整洁的房间了。
答案是，靠近它的使用地点。在客厅里的使用的东西，就放在客厅里，在卧室里使用的东西，就放在卧室里……如此这般。 解决了「把用完后东西归位」这个问题后，我们来看看，东西太多怎么办。 东西太多，除了有前面说的「舍不得扔」「害怕扔了后会在以后用上」等原因外，还与你管理东西的能力有关。 举个例子，对那些收藏家来说，家里的东西，哪怕再多，也能够在想到的时候，立刻把它们拿出来。 第一个，是定期整理，定期把不需要的东西，清理出去，第二个，是准备一张家的平面图，在上面清楚地标记好，自己都有哪些东西，都放在哪里。 在每一天里，我们都会按照自己的需要，与我们想要的物品，产生连接。正是因为有了这些可爱的物品的帮助，我们的日子才能够顺利地过下去。 然而，生活中，我们却发现很多人，因为没时间、完美主义等理由，放任自己糟蹋物品，糟蹋自己的生活。 如果你不想在早上起床后，因为找不到钱包和钥匙而焦虑，不想在下班回家后，因为看到一个凌乱的房间而头疼，不想再参加聚会前，因为找不到一件合适的衣服而发愁，那么你得学主动地去把那些不适合你的物品，送出了家门，再给那些留在你家里的物品，找到了一个家。 这样，你会发现，不仅房间干净整洁了，你的心也定下来了。甚至，在你的带动下，你的家人也会和你一起，用心维护好你们共同的家，让它变成一个充满爱、温暖与安宁的地方。
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