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要想父母健康长寿,这菜要常吃,防癌降血脂抗衰老提高抗病力!好吃又便宜

 心心相印一一一 2019-08-23

【虫草花花生芽炒肉丝】原料:里脊肉丝1小块花生芽200克虫草花1小把生抽1勺淀粉1勺料酒1勺油盐适量制作:1.准备好原材料;

2肉丝放入适量的盐、淀粉、料酒和生抽,拌均匀腌制一下;

3.热锅凉油,放入腌制的肉丝进去翻炒;

4.翻炒至肉丝变色后盛出来;

5.热锅凉油,放入花生芽进去翻炒;

6.翻炒至花生芽六成熟是放入虫草花进去翻炒;

7.翻炒虫草花微微发软后加入适量的盐调味;

8.再加入炒好肉丝进去翻炒几下后;盛入盘中。

小贴士:1.肉丝加入适量的盐、淀粉、生抽等调味料腌制一下,用油煸炒至颜色变白后盛出来;2.花生芽不易熟,比普通的豆芽菜要煸炒的时间长点;3.将花生芽和虫草花炒至八成熟时加入盐调味,再放入炒好的肉丝进去翻炒均匀即可。

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