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吃荔枝到底升血糖还是降血糖？医生说出了实情，别再无知了！ 腾讯新闻  有研究发现，荔枝中含有两种特殊物质，就是次甘氨酸A和亚甲环丙基甘氨酸。这两种物质能够破坏机体的脱氢酶，最终导致脂肪酸的代谢紊乱，从而影响到正常的脂肪氧化和糖异生，从而扰乱机体生成葡萄糖的能力，极端情况下就会导致急性低血糖的发生。荔枝病，由突发性低血糖引起的，临床表现为头晕、心悸、出汗，特别严重的情况，还会出现手脚冰凉、面色苍白、突然昏迷、抽搐，甚至会呼吸暂时停止由生命危险！  吃多荔枝对人体的糖有升也有降，升的是果糖，降的是血糖。 荔枝中含大量的果糖，果糖经胃肠吸收入血液中后，必须由肝脏内的转化酶转化为葡萄糖，才能人体所利用。 如果吃大多荔枝，就会有过多的果糖进入人体血液,所需的转化酶就会供不应求，血液中果糖含量偏高，又无法转化为被人体利用的葡萄糖，而造成体内血糖降低。如果在空腹时进食大量的荔枝，就会容易引起突发性低血糖所致，被称为“荔枝病”，特别是在儿童中最为多见。  短时间内大量进食荔枝后增加饱腹感，抑制食欲，更进一步结果加重低血糖，严重者造成了低血糖休克。 所以，大量进食荔枝可引起低血糖，但如果人体可耐受，接着这些荔枝中的果糖稍后还是要会被机体转化成葡萄糖利用，产生热量是不会少的，必然最终使血糖升高，这么理解，才明白荔枝并非有降糖作用，而是不能及时转化成葡萄糖。 |
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