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年龄增长带来的不止是容颜易老，血管也会处于衰退老化状态，随之出现心血管疾病。日常饮食中多吃这些特效菜，就能轻松帮你清血管，活再久都不用怕！清理血管垃圾，多吃这些菜，简单易做，赶紧get吧~ 胡萝卜——促进血液循环咸鱼百科 清炒胡萝卜  食材：胡萝卜、小葱 做法： 1.胡萝卜去皮，切丝，小葱切段 2.热锅入油，倒入胡萝卜丝，大火翻炒，加入盐和糖 3.加入清水，煮沸后倒入葱段。 芹菜——控制血压西芹腰果  原料：西芹、腰果 做法：热锅到油，翻炒西芹，加入腰果。结束！ 海带——净化血液海带炖豆腐  原料：海带，豆腐 做法： 1.海带泡发洗净。 2.豆腐切成小块。 3.锅中加入水和少量油煮沸，先煮海带两三分钟，再下豆腐炖20-30分钟，最后加入盐调味。 木耳——排毒清胃清炒木耳山药  原料：山药、木耳、小葱 做法：发木耳、切葱花→热锅到油，放木耳放山药→起锅 坚果——预防血管病坚果酸奶——做法和名字一样  黑豆——催化血液循环推荐：核桃黑芝麻黑豆浆 燕麦——调节血脂荞麦——强健血管 年龄增长带来的不止是容颜易老，血管也会处于衰退老化状态，随之出现心血管疾病。日常饮食中多吃这些特效菜，就能轻松帮你清血管，活再久都不用怕！清理血管垃圾，多吃这些菜，简单易做，赶紧get吧~胡萝卜——促进血液循环清炒胡萝卜 食材：胡萝卜、小葱 做法： 1.胡萝卜去皮，切丝，小葱切段 2.热锅入油，倒入胡萝卜丝，大火翻炒，加入盐和糖 3.加入清水，煮沸后倒入葱段。 芹菜——控制血压西芹腰果 原料：西芹、腰果 做法：热锅到油，翻炒西芹，加入腰果。结束！ 海带——净化血液海带炖豆腐 原料：海带，豆腐 做法： 1.海带泡发洗净。 2.豆腐切成小块。 3.锅中加入水和少量油煮沸，先煮海带两三分钟，再下豆腐炖20-30分钟，最后加入盐调味。 木耳——排毒清胃清炒木耳山药 原料：山药、木耳、小葱 做法：发木耳、切葱花→热锅到油，放木耳放山药→起锅 坚果——预防血管病坚果酸奶——做法和名字一样  黑豆——催化血液循环推荐：核桃黑芝麻黑豆浆 燕麦——调节血脂荞麦——强健血管 |
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