宝宝睡午觉的好处这么多，作为家长的你知道吗？

孩子很多是不喜欢睡午觉的，有很多的家长也会有着孩子来，但是家长知道孩子睡午觉的好处是什么吗?下面一起来了解一下吧!

养成孩子睡午觉的习惯的方法

1、睡觉时间固定

睡觉时间固定，孩子到了一定时间就会觉得困，就会想要睡觉。

这个习惯要从一开始进行培养，在孩子还没有被更多精力分散时，吃饭睡觉的时间相对比较固定，家长可以从这时抓起会更容易被孩子接受。

2、多鼓励多提醒

宝宝能够坚持一件事情，很多时候是受到父母的支持和鼓励。所以爸妈要多鼓励孩子，多提醒孩子睡午觉。随着时间的积累，孩子也会养成好的习惯。

3、假装睡觉，引导宝宝跟着学

孩子如果不想睡午觉，那妈妈就不要动，眼睛闭上假装已经睡着了。孩子发现没有人跟他玩了，自然就安静下来，一会儿就能睡着了。

孩子睡午觉的好处

1、午觉睡得好，孩子精神状态好，生长发育快。

2、孩子午睡时间长度适宜，精气神都比不午睡好，也可以孩子的增强记忆力。

3、当孩子情绪不稳，容易因小事伤心时，午睡可以调整孩子的状态，改变孩子的情绪，“赶走”抑郁。

4、孩子消化功能发育还不完善，消化能力差，容易积食，午睡有助于缓解积食症状，助消化。

孩子午睡哭闹处理方法

面对宝宝午睡哭闹，新爸新妈无需太愁，选对方法安抚宝宝，宝宝很快就会入睡。

按摩宝宝可以让宝宝放松身心，哼摇篮曲可以缓解宝宝的紧张情绪。