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少生病的秘诀： 1、每天2升水：肾病降80% 2、爱吃橘子：骨质疏松降92% 3、每周3次坚果：癌症降55% 4、散步：糖尿病降40% 5、每周2次豆制品：乳腺癌降24% 6、勤晒太阳：肾癌降24%～38% 7、喝点红酒：脑卒中降20% 8、常吃大蒜：肺癌降44% 9、每周一两次鱼：猝死降36% 相信很多人身边都存在着两种人，这两种人可以说是两个极端，一种人基本不生病，连感冒发烧这种小问题都很少有，而另外一种人就是大家口中的“药罐子”，每天都属于药不能停的状态。许多人认为不生病身体自然是健康的，而经常生病的人自然不用多说，身体非常的虚弱，那么经常生病和经常不生病的人，哪种更容易长寿呢？ 其实我们从很多的例子当中就能够知道，经常生病的人反而会容易长寿。身边一个老人家，已经100岁的高龄，他并非像大家想象的那样，从来不生病，反而一生当中做过四次大手术，在92岁的时候还做过一次手术，身体也有很多大大小小的毛病，但是却依然长寿。那么为何身体有那么多的问题，还能长寿呢？老人家表示因为身体经常出现问题，所以在饮食上以及生活习惯上，就会更加注意，良好的习惯一坚持就是五十年。  经常生病却能长寿的人有哪些特点？ 对健康更上心，其实身体中出现的很多问题，通过及时的调理，都是可以控制的很好的。对于身体经常出现问题的人，会比较注意如何做才能让身体有所好转，所以对饮食和生活习惯方面也会更加重视，对身体健康上心了，自然身体也不会亏待你。 心态更好，经常生病的人，会经常和医院打交道，即使是身体的一些问题已经得到了改善，但是也经常需要复查，所以也就习惯了这种感觉，也会更听医生的话。这些人往往会比较了解自己的身体情况，情绪不会出现太大的波动，但是经常不生病的人，如果查出了什么问题，可能因此一蹶不振，身体会越来越差。  生活习惯好，身体的很多问题都是由于不好的生活习惯造成的，所以知道了生病的根源之后，对于不好的生活习惯也会有所改正。对于生过一次大病的人，就像是幡然醒悟了一般，会知道戒烟戒酒，戒掉所有对身体不好的习惯，以此来保证身体的健康。 为什么有人不生病也难以长寿？ 对于基本不生病的人，他们往往会觉得自己的身体很好，于是在一些方面就会变得肆无忌惮。一些经常抽烟喝酒的人，短期内身体没有什么变化，就觉得香烟和酒精对身体不会造成什么的大的影响，没有别人说的那么夸张，因此经常的烟酒不离身，但是等到后面病找上自己的时候，就已经晚了。 现在熬夜已经成为了许多人的通病，一些人认为自己身体健康，即使熬夜也没什么关系。但是最近几年，因为熬夜猝死的新闻是越来越多了，经常熬夜的伤害想必大家心里都清楚，长期下去，身体也难以承受这样的折腾。  现在人们生活条件好了，也会更注重体检，从体检中去发现一些看不到的身体问题。但是一些人因为基本不生病，觉得体检也是浪费钱，完全没有必要，但是真正等到身体出现不舒服的时候，就已经悔之晚矣。 总而言之，一个人的寿命长短，和自身因素有很大的关系。良好的心态，健康的生活和饮食方式，才能更有助于长寿。 |
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