深夜,救护车飞驰而过,车上,一名中年男子,已经陷入昏迷。 随车医生,正在进行“心肺复苏”,一旁的女子,痛哭不已。 到达医院后,检查显示大面积心梗,立刻通过绿色通道,进行抢救。 在经过2个多小时的救治后,患者因突发心梗,治疗无效,离开人世。 得知这样的结果,家属痛哭:“你可没良心的,就这样扔下我们娘俩,可怎么活啊......” 根据家属王女士讲述,丈夫姓郝,43岁,事发前,与自己大吵了一架。 丈夫人称“老好人”,啥事都不予计较,对妻子也是“言听计从”。 就是没啥挣钱的本事,二人结婚都比较晚,婚后两年,才怀上孩子。 自从孩子出生,家里经济压力越来越大,便让丈夫下班后“开网约车”。 虽然白天上班,晚上熬夜去开车,十分劳累,但郝先生还是坚持了几年。 今天,是郝先生老友的生日,几个好友,许久未见,便相约喝一杯。 下班后,郝先生直接奔向相约地点,相谈甚欢,平日里的疲劳也一扫而空。 几个人一直到深夜,才散去,回到家里,王女士就闻到很大的酒味。 便一脸不高兴的说:“今天出车赚的钱呢?” “今天浩子生日,强子也回来了,我们一起喝了点酒,乐呵一下”。 听到这里,王女士更加生气:“你个挨千刀的,不赚钱,出去花天酒地了?”。 这话让郝先生也生气了,也不知是“借着酒劲”,还是多年的“委屈”,郝先生和爱人吵了起来。 王女士也是很“惊讶”,丈夫从来没有和自己“顶过嘴”,今天这是长能耐了?! 于是,二人欲吵欲裂,突然间,郝先生双手紧捂住胸口,一句话没说完,便晕了过去。 王女士吓了一跳,立刻拨打了120急救,却不料还是发生了这样的悲剧。 了解了事情的经过,医生不免叹息,患者的病发,与妻子脱不了干系啊! 一方面,情绪过于激动,是“诱因” 二人激烈的争吵,导致患者情绪比较激动,这是诱发心梗的主要因素之一。 当人的情绪,过于激动时,交感神经也会过度兴奋,导致血压升高、心率加快,心肌耗氧量也急剧增加。 这对于冠状动脉,是一种不良的刺激,增加心脏的负担,容易诱发心绞痛或者急性心肌梗死。 另一方面,过度劳累,是“祸根” 心脏,最怕压力大,过度劳累。 患者长期劳累,再加上巨大的生活压力,对于心脏来说,危害巨大。 过度劳累,很可能会导致心肌供血、供氧不足,日积月累,容易的导致急性的心肌梗死。 此外,过度劳累的话,有可能会使心率加快,心肌耗氧量明显的增加,也容易诱发急性的心肌梗死。 一旦长期劳累,再加上情绪激动,则会大大增加心梗风险。 突发心梗时,应该怎么做? 1、首先保持镇定,停止一切活动,舌下含服硝酸甘油,有条件的可以吸氧。 2、不要在家观察,立刻拨打120。 3、此病瞬息万变,不建议用私家车或者是出租车,以免在路上发生危险。 4、等待救护车的过程中,可到让家人社区卫生人员联系,请他们到家中做心电图并进行应急治疗。应静脉输液,保持静脉通道。 心梗发生时,把握好“黄金120分钟” 有效的心肺复苏这样做 日常养护心脏,预防心梗,坚持做好这3点: 生活中,食用油过量,与搭配不合理,是导致心脑血管疾病的诱因之一。 因此,养护心脏,除了要控制食用油的用量,还要注意搭配食用。 可以将橄榄油、大豆油、黄苏籽油,按2:2:1的比例搭配,约25克~30克。 橄榄油富含油酸类脂肪酸,大豆油富含亚油酸类脂肪酸,黄苏籽油富含亚麻酸类脂肪酸。 每天全三种脂肪酸,有利于调节血脂健康,养护心脑血管健康。 其中,黄苏籽油,含有的α-亚麻酸,是目前人体内最为缺乏的脂肪酸。 《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013年版中,首次将a-亚麻酸加入,推荐a-亚麻酸每日摄入量为1600-1800毫克。 α-亚麻酸,具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白,升高血清高密度脂蛋白的作用,从而预防心血管疾病。 此外,α-亚麻酸,还可软化血管,保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。 黄苏籽油有着“陆地深海鱼油”之称,每天5ml即可满足人体所需,除了做调和油,凉拌、油淋菜、拌酸奶等,都是不错的食用选择。 2、保睡眠,不熬夜,睡午觉 长期熬夜,会导致自主神经功能紊乱,心脏自然的节律,会被打破。 长此以往,易引起窦性心动过速、早搏等,引起心脏不舒服。 一项调查显示,每天睡眠小于6.5小时,冠心病的发病率上升23%。 除了不要熬夜外,还要注意睡午觉,对于心脏健康有益。 现代研究表明,午睡半小时者,比不睡者,冠心病死亡率少30%。 午睡15-30分钟,可改善冠脉血供,增强体力、消除疲劳,减少冠心病、心绞痛及心梗的发病机会。 3、 多动,强健心脏 研究表明:运动,能够提高心脏病发作后的存活率。 经常锻炼的人,因心肌肥大猝死的几率更小。 深蹲起,是最好的“心脏操”。 先做下肢屈伸,放松腿部及脚踝,以防损伤。 两脚分开,与肩同宽,双臂前伸,松腰屈膝慢慢下蹲,上身尽量保持平直。 停留10秒钟左右,两手收回,叉腰缓慢起身。 重复下蹲,10至15次,每天可进行一至两遍。 整个过程中,注意呼吸配合,避免猛蹲猛起,出现头部缺血现象。
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