血管堵塞不用怕，多吃这6种“换血”食物，血管通畅更有弹性

血管对人体非常重要。如果身体没有血管，就会导致人体所有器官和组织坏死。血管中有很多垃圾，就像下水道堵塞一样。血液不能正常循环，可导致各种疾病，甚至死亡。因此，注意清洁血管是非常重要的。我们可以通过通常的饮食清洁血管。

血管堵塞不用怕，多吃这6种“换血”食物，血管通畅更有弹性！

荞麦中含有丰富的维生素，包括了维生素B1和B2，同时还有胆碱等物质。这些物质可以降血脂，净化血液，强健血管.

.海带

海带中含有丰富的铁元素，能够促进血液流动。同时海带中的碘元素对于降低胆固醇沉积有帮助，这样能够避免出现血管硬化，血液黏稠的情况。

冬瓜：有利尿消肿、清热、止渴、解毒的作用。经常吃冬瓜，不但可以减少体内的脂肪含量，对动脉硬化、冠心病、糖尿病也有着良好的疗效。

核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。对人体有益。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。

山楂种含有黄酮类成分以及三苫类，这些物质是可以加强心机功能的，心脑血管疾病的患者在调理的过程中，经常吃山楂可以降低血清中的胆固醇，改善血管问题。