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为什么血管通畅的人长寿？ 血管是维持人体正常运转的必要通道，是给生命提供给养的重要器官，人体每6.5平方厘米的皮肤上就分布着约6米长的血管，血管布满了我们身体的每个部位。好的血管富有活力，血管口径大、管壁光滑、柔软、弹性好，输送血液的能力也强，供应给心脏、脑部等部位的血液才充足。  作为血液流通的管道，血管就像水管一样，如果不常疏通，里面的垃圾，如血液中的胆固醇、甘油三酯等，不及时清理，就会在血管壁上越积越多，久而久之会使得血管壁弹力下降，通透性变得差，一旦血管老化拥堵，血液在血管中流动受阻，使得一些重要器官缺血、缺氧，轻则引起疾病，重则致死。当动脉血管堵塞75%以上时，即可引起胸闷、气短、头晕、头痛等不适症状。即使血管只堵20%~50%，动脉硬化的斑块有时也会突然破裂形成血栓，阻塞血管，导致中风、心肌梗死等。  如何养血管，防止血管堵塞？ 疏通血管中医古方：姬松茸+芦笋+枸杞子 取姬松茸20g、芦笋20g、枸杞子10g，洗净后用文火煎煮35分钟，取出汤水放入2g的蜂蜜，每天饮用3次。如果觉得煎熬太麻烦，也可以喝这些食材的发酵液，如姬松茸芦笋益生菌饮品。现代药理研究发现，用药食同源性中药材和共生益生菌发酵后，更适合现代人的肠胃，20g的酵液顶10斤食物的作用。  芦笋 芦笋中含有芦丁、天门冬酰胺、榭皮黄酮等物质，具有降低毛细血管脆性，扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、抗血凝固等作用。 早在两千年前《神农本草经》上已将芦笋列为“上品之上”，称久服轻身益气延年。经常食用对心血管病、血管硬化、心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿等病症有一定的疗效。  姬松茸 姬松茸对血管主要药用成分是核酸、亚油酸，它们对抑制过氧化脂质及胆固醇的生成有很好的作用，还能有效清理人体血液中的垃圾，扩张血管，改善血流，降低胆固醇的含量和血液黏稠度、预防脑中风、动脉粥样硬化和脑血栓等。 枸杞 枸杞子富含丰富的亚油酸、亚麻酸、油酸、维生素E、胡萝卜素等生物活性物质，研究发现，枸杞子具有软化血管、降低血管胆固醇，防止动脉粥样硬化的作用，常吃枸杞对于心脑血管疾病有预防以及辅助治疗的作用。 |
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