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一般建议是从6个月开始添加辅食，过早添加会加重宝宝消化负担，过晚营养会跟不上，所以6月份开始添加辅食刚好。我们家是提前了5天吃的！这个也不是一成不变的，当宝宝满足吃辅食的要求时就可以开始添加了哦  点击加载图片 今天就分享一下我家宝宝6月辅食的经验，希望每个小宝宝都是个贴心的小吃货 添加辅食的原则 1、每次只添加一种新食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进； 2、从一种富铁泥糊状食物开始，如强化铁的婴儿米粉等，逐渐增加食物种类，逐渐过渡到半固体或固体食物，如烂面、 肉末、碎菜、水果粒等； 3、每引入一种新的食物应适应2 ~ 3天，密切观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应一种食物后再添加其他新的食物。  点击加载图片 6月辅食添加顺序:大米米粉-根茎类蔬菜-水果或绿叶菜 6月龄辅食安排  点击加载图片 6月龄辅食安排参考 D1-D5：米粉1勺 D6-D8：米粉1勺，香蕉泥1勺 D9-D11：米粉1勺，土豆泥1勺 D12-D14：米粉1.5勺，胡萝卜泥1勺 D15-D17：米粉1.5勺，南瓜泥1勺 D18-D20：米粉2勺，牛油果泥1勺 D21-D23：米粉2勺，苹果泥1勺 D24-D26：米粉2.5勺，玉米泥1勺 D27-D29：米粉2.5勺，豌豆泥1勺 各种辅食泥简易做法： 香蕉泥：香蕉去皮切片可蒸熟也可生打，用料理棒打成细腻的泥糊  点击加载图片 土豆泥：土豆洗净去皮切薄片上锅蒸熟后打泥 胡萝卜泥：土豆洗净去皮切薄片上锅蒸熟后打泥 南瓜泥：南瓜洗净去皮薄片上锅蒸熟后打泥 牛油果泥:牛油果取果肉加适量温水，用料理棒打成泥 苹果泥：苹果去皮切小块加适量温水，用料理棒打成泥 玉米泥：玉米取粒洗净煮熟，用料理棒打成泥后建议过筛去掉渣渣 豌豆泥：豌豆取粒洗净煮熟，去掉透明皮，打成泥即可  点击加载图片 温馨提示：添加蔬菜泥不超过米粉的1/2量，水果泥尽量单吃!，6月辅食以试为主，不易过多喂养，贪嘴也要拒绝，以免照成宝宝肠胃消化负担，导致便秘、积食、胃口过分撑大、影响奶量等。 |
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