运动促学

来看看一则关于神奇的健脑操的故事：《运动促学---为何学习不只发生在头脑里》摘录

在夏威夷，我被邀请与一支由14至16岁的男孩组成的足球队一起工作，他们想在洲际比赛中拿冠军。虽然他们都是好球员，但是在比赛中很多时候失去“冷静”，导致受罚，最终输掉比赛。我跟他们作了一次健脑操，让他们集中注意力在“我们冷静、沉着、镇定，赢得洲际冠军”的目标上。

直到比赛，他们自愿喝大量的水，并在练习和比赛之前和期间都做交叉爬行、脑开关和挂钩（准备四式）。他们整场比赛都有了进步，跻身在檀香山举行的本州决赛周比赛。在那里，他们很容易就赢得了前两次季后赛，晋级到最后决赛。

在这场“背水一战”比赛中，张力非常高，他们又开始失去冷静。在比赛暂停时，他们又自发躺在球场上做挂钩，尽管教练、家长以及每个人都惊奇地看着他们。最后他们返回比赛中，并赢得了本州冠军。

微型干预带来巨大变化

透过在学校里教导健脑操，和对有特定学习障碍的个别儿童作出培训，我们不断留意到，活动必须是轻松、好玩的，并且最好是连同他们整个家庭一起做（或者至少一个主动参与的家长），以致儿童不会觉得给分别出来了。

我们发现了一个重要的事实- 孩子做我们做的、而不是我们说的事情。如果我们紧张透顶，孩子也会紧张透顶。相反地，当我们自己在做健脑操，我们变得更关注、集中、以及更能让孩子接触到，于是更能为自己和孩子营造一个正向情绪关系、和一个安全学习的环境。

对成年人来讲，健脑操整合身脑系统，让我们在自选的方面有最佳表现- 例如运动竞赛、音乐、跳舞、话剧、视觉艺术、或商业。当我们整个脑部有效率及整合地发挥功能，我们能够轻易地看到处境的大局和细节; 有一个均衡的身体结构，作出当下我们需要的行动; 更重要地，我们以同理心和利他的态度，与在生命中碰上的人联系。健脑操的简单动作，对整个身脑系统有着深远的影响; 而且人们从中享受到的乐趣，能提升神经生化物的水平，最佳化了各方面的学习。

冯磊心理以健脑操、肌动学为主要原理的《专注力训练营》暑期开课，为您的孩子找到适合、持久的专注力训练方法！

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《专注力训练营》

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来看看，你家孩子有没有下面这些表现？

看起来很用心听讲，却不知道老师在讲什么；

考试不细心、马虎、常常出错；

写作业速度慢、效率低；

情绪化、爱冲动，爱发脾气；

不分场合，特别爱动，无法静下来；

行动缺乏控制力等等……

这些行为的根源在于孩子不能有效的发挥自己的专注力!

心理专家说：专注是一切学习能力的基础！

专家研究表明：99.4%孩子的智力水平是相近的，影响学习成绩最关键、最根本的因素就是专注力。专注力是知识的门户，专注力等于成绩！专注力关系到孩子一生的学习、成长和发展。

儿童肌动学提出：“注意是所有学习展开的一个基础和开始”。也就是说没有注意将没有后面所有的学习行为，它是引发焦点的一个基础，生活中的任何技能都可能离不开这样一份能力。

在日常生活中，在学生的日常呈现当中，比如说在课堂当中很难坐得住，经常有些小的动作难以构建起来这个学习的焦点。粗心、做事磨蹭等，这些都是和注意力相关的呈现。

与其拼命塞知识/做练习/反复说教

不如——科学提升专注力

1、针对性训练才有效果：以国际儿童肌动学的背景为依托，从孩子最基础层面—原始反射进行整合。专注通过视、听、嗅、味、触，身、心、脑这些信息接收的通道全方面的进行训练。本课程为每个学员个性化定制最高效的训练提升方案。

2、不只是提升专注力：专注力不足的孩子往往在学习相关的感知觉功能和读写能力方面存在落后，训练课程包含专注力提升、感知觉提升和读写力提升三大部分，全方位提升专注力和学习能力。

3、家庭训练稳固训练结果：课程邀请家长共同参加，让你能够在3天训练营之后，在家庭中也可以进行专注力训练，调和大脑就像锻炼身体一样，每天30-40分钟就足够但需要长期坚持，冯磊心理的专注力训练课程随时随地可以进行，并且趣味性高，容易完成。

4、简单、有趣、有效：学习的过程就是快乐的，一学就会，让孩子全身心投入，科学、全面提升孩子专注力。

各国习俗

课程内容&科学原理

专注力&生理基础&思维能力

很多人都会认为，专注力和孩子不自控有关系，或者跟大脑有关系。其实注意力相关的维度一共有三个：首要的是反射的基础；再次是身体的基础；然后是脑的基础。

专注通过国际儿童肌动学和经典认知神经科学为背景的游戏和运动，让孩子在足够体验下完成原始反射的整合、七大感官统合、核心力量激活与稳定，让孩子拥有更优秀生理基础支持其学业发展。

为什么学习能力的发展要从了解“原始反射”开始？

每个原始反射都和一个或多个感官系统相关，如果原始反射还处于活跃状态，孩子或者大人的一个或多个相关的感官系统就有可能工作不正常，即未整合的原始反射会造成手脑、眼脑、耳脑之间不协调，或其他运动及感觉器官与大脑不能协调运作，严重的会造成感统失调。结果就是，我们的冲动控制、专注力、协调性、平衡能力、精细运动能力、睡眠、免疫系统、能量水平都有可能被影响。

事实上孩子内缩，无法独立玩耍，专注力差，问题的原因在于最底层的原始反射一直未整合，困在里面走不出来。前面的发育过程中未整合的反射势必会影响到后面的反射发育。

在专注力训练班里，这些反射将会得到整合的同时，可以让家长清楚的知道，不是孩子调皮捣蛋，也不是孩子天生不爱学习......而是他的生理基础支持不了。只有通过专业，精准的训练，才能得到真正的改变！

为儿童“全感观学习”的发展而设计精妙游戏调和程序和反射整合清单，包括反射游戏、韵律游戏、视觉操、运动调和程序、全脑涂鸦游戏、大肌肉游戏、精细运动游戏、触觉游戏、社会团队游戏等，让这个活动全程充满乐趣。

经过训练，能极大的调整孩子大脑的自控能力，达到做事、听讲、看物能专心专注的程度。

1、提升专注力。透过肌动学专业的游戏与运动，激活大脑和肢体的神经系统，解决孩子分心、躁动、自控能力差等问题，让孩子面对学业时：积极学、轻松学、高效学！

2、增强孩子自信心、改善情绪，培养学生的自信、高效，激发对学习的兴趣，调整情绪。

3、改善孩子人际关系问题，提高沟通能力及与人相处、合作的能力。

4、训练孩子多方面能力：专注力、记忆力、想象力、逻辑思维、运动协调、阅读能力、反应速度等。让孩子进入一个持续、平衡、稳定、专注、连贯、流畅、灵活的全新学习状态。5、获得长期线上跟踪指导。课后微信群，团队讨论交流、答疑分享、效果跟踪指导等。