艾灸，真的能提高我们的自愈能力吗？

艾灸，是我们祖先传承下来的保健良方，是一种神奇的治病保健手段。早在中国古代，人们就利用艾灸治病和保健，《扁鹊心书》中说：“人至年阳气衰，故手足不能温，下元虚惫，气尽则心死。人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘……虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”

那么艾灸是如何对我们的身体起到治病保健的作用的呢？

艾灸是通过艾绒燃烧产生的热量刺激体表一定的穴位，通过经络、神经、体液的传导，以激发和调动人体内在的抗病能力，起到扶正祛邪、平衡阴阳、疏通经络的作用。中医认为，人之所以会生病，全是因为人体阴阳失和，经络不通。

我们的人体是有一个经络体系的。中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经，即经脉，贯穿上下，沟通内外，是主干；络，即网络，是分支，纵横交错，遍布全身。二者将人体联络成一个完整的整体，行气血，平阴阳，使人体各器官保持协调和平衡。

那么艾灸疗法为什么偏偏选择艾草作为原料呢？

《本草纲目》记载：艾草味苦、辛，性温，归肝、脾、肾经，属纯阳之物。艾草，是一种中药，为多年生草本，叶似菊，表面深绿色，背面灰色有茸毛。性温芳香，五月采集，叶入药用。通过长期实践，人们发现艾草是一种灸用最好的原料。现代研究也发现，地球上的植物叶子的脉络惟有艾叶最均匀，同时艾草的脉络和人体的经络有着惊人的相似性。

艾草能宣理气血，温中逐冷，除湿开郁，生肌安胎，利阴气，暖子宫，杀蛔虫，灸百病，能通十二经气血，能回垂绝之元阳。用于内服调理宫寒不孕，行经腹痛，崩漏带下。外用能调理百病，强壮元阳，温通经脉，驱风散寒，舒筋活络，回阳救逆。

现代研究表明，艾草是一类抗菌抗病毒药物，它对很多细菌和病毒具有遏止和杀伤作用。艾草燃烧后生成一种物质，有抗氧化并清除自由基的作用。艾草燃烧后生成为甲醇提取物，有自由基清除作用。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。

同时艾草用于灸法，其功效确非我们意想所能及的。艾火的温热刺激能直达深部，经久不消，使人发生畅快之感。若以普通火热，则只觉表层灼痛，而无温煦散寒之作用。灸法也和针法一样，能使衰弱之机能旺盛，也能使亢进之功能得到抑制。虚寒者能补，郁结者能散，有病者能调理，无病者灸之可以健身延年。

其实只在大家在网上搜索艾灸的功效，艾草的药用价值等等，可以看到很多艾灸保健治病的佐证！

不过随着艾灸养生保健的火热，艾制品市场日新月异，想必很多人都被良莠不齐的艾制品市场搞得一个头两个大吧！

下一期，我们来讲讲如何能选到真正的对身体有益的好艾！

敬请期待！