健康零食-自制黄桃罐头

现在是黄桃上市的季节，我家宝贝十分爱吃黄桃罐头，但是市面上买的黄桃罐头真心不放心，每年就几个月的黄桃季节，抓紧时间吃黄桃吧。

原料

• 黄桃2个

辅料

• 黄冰糖适量

• 枸杞少许

制作过程

1,准备好新鲜的食材

2,把黄桃洗干净外皮削掉

3,切成自己喜欢的形状

4,加适量黄冰糖腌制10-15分钟

5,上锅隔水蒸10-15分钟

6,出锅后晾凉，撒上几粒枸杞就可以吃了（冷藏片刻味道更佳）

烹饪技巧

• 蒸黄桃时不需要加水，这样蒸出来的汤汁才粘稠

适宜人群

3岁以上

标签

促进食欲 便秘 补充维生素

餐次分类

加餐零食

推荐理由

黄桃的营养十分丰富。它含有丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子，还含有苹果酸、柠檬酸等成分。黄桃罐头酸甜可口，味道独特，不仅能给宝贝提供丰富的营养还能促进宝贝食欲，绝对是一款健康零食。