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青山学美食

 青山138 2019-08-28


羊血豆腐

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材料:羊血1块、豆腐1块、青蒜1把,油适量、盐适量、糖少许、料酒少许

做法:1羊血切成小块,用开水浸泡一下捞出

2豆腐切小块,用开水浸泡一下捞出

3青蒜洗净切碎

4锅里油热,放入姜末蒜末炒香

5加半小碗清水,放入辣椒肉酱,糖,先抽,煮开

6放入羊血,放入豆腐,加料酒大火煮开3分钟。

7.加些盐煮开,放入胡椒粉,鸡精,撒些青蒜末煸炒匀,淋些辣椒油即可

干锅鸡

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主料:鸡肉砍小块,用姜、盐、酱油腌制好,(或者根据自己的口味,可以再加一点酱料和糖)啤酒一瓶,水发木耳,香菇。

辅料:葱,蒜辣椒,香菜蒜苗及一些自己喜欢的配菜。

步骤

1. 首先,将水发的木耳和香菇放到干净的锅里,控干水分,盛起。

2. 锅里放油,爆香葱头、蒜、辣椒。然后将鸡肉倒进去,不要急着翻,慢慢煎到肉金黄了,再翻一面,继续煎。 煎到两面都金黄,肉的水分稍干。

3. 把肉拨到旁边,把控干水分的木耳和香菇倒进锅里的余油里。炒一下,放一点盐。然后和鸡肉捞在一起翻炒3. 把肉拨到旁边,把控干水分的木耳和香菇倒进锅里的余油里。炒一下,放一点盐。然后和鸡肉捞在一起翻炒。

4. 然后,倒大概1/3瓶或者半瓶啤酒,盖上盖子焖。 焖到汤汁基本收干

荷兰豆炒虾仁

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食材:虾仁、荷兰豆、色拉油、食盐、姜、料酒、小葱

做法:

1虾仁剥皮去虾线,洗干净

2荷兰豆择去两边的长丝,洗净,焯一下,控干水

3锅内放少许油,炒香姜片

4下入虾仁

5下入葱花,盐,料酒,炒匀到虾基本变色

6倒入焯过的荷兰豆,炒匀,出锅

五彩大拉皮

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成分:

2块皮,1个黄瓜,1个胡萝卜,2个鸡蛋,Auricularia,和精细瘦肉:酱油,盐,糖,鸡精,芝麻,大蒜,丁香,醋或醋。

实践:

1、瘦肉切成丝,用少量湿淀粉抓取。

2。加热镬,倒入油。油热后,加入肉炒至肉色变白。

3、加入芝麻炒香。

4、加入酱油、酱油、盐、糖和鸡精煮沸,熄火,冷却。(辣辣酱)

虾仁玉米炒蛋

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材料虾仁150克、鸡蛋100克、 鸡蛋清50克、青豆50克、盐3克、淀粉(玉米)4克、胡椒粉3克、香油5克

具体做法

1.虾仁洗净,拭干,拌入鸡蛋清2大匙,盐1/4茶匙,淀粉半茶匙,腌10分钟

2.青豆仁先氽烫过,去除生味,捞出立刻冲冷水至凉,再沥干

3.将高汤5碗,盐半茶匙,水淀粉3大匙,胡椒粉、麻油烧开,先放入青豆仁,煮滚后改小火,再放入虾仁煮熟

4.鸡蛋直接打入汤内,用筷子在蛋黄上戳一个洞让蛋黄流出,一煮滚即关火盛入食用

干贝冬瓜汤

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食材冬瓜 50g 、干贝 10 粒胡椒粉、小葱、盐、香油步骤

1. 干贝提前用水泡发后备用。

2. 冬瓜洗净后去皮切成小块。

3. 锅内烧水,放入泡发好的干贝

4. 当汤微微泛白时,放入冬瓜。

5. 如然后加入 1g 盐、1g 胡椒粉。

6. 出锅前点两滴香油,撒上少许小葱花即可。

蚂蚁上树

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食材粉丝 一份肉末 一份葱姜蒜 若干

1首先将粉丝放入清水中浸泡,浸泡到柔软即可。

2然后准备葱姜蒜一份,肉末一份,同时肉末放入适量的食盐进行腌制

3锅中放入适量的食用油,然后将葱姜蒜等食材放锅中,在放入准备好的肉末,一起炒制。

4将肉末炒制8分熟的时候,就可以放入适量的清水。同时在加入适量的食盐,老抽等进行上色5然后将粉丝放入锅中,可以整个放入,也可以将粉丝切碎在放入。

6大火进行炒制,等到锅中的水分慢慢减少的时候,就可以放入适量的鸡精出锅了,放入适量的葱花就可以出锅了。

生菜炒蟹味菇

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  1. 生菜洗净.

  2. 蟹味菇洗净去蒂

  3. 葱和蒜切碎备用

  4. 耗油,生抽,盐,糖倒入一起备用

  5. 锅里烧开水,生菜倒进去数20 个数捞出来备用

  6. 蟹味菇倒入开水锅里焯一会,大概两分钟,捞出来备用

  7. 锅里倒入适量植物油,留一点蒜沫,其余的蒜沫和葱沫全部倒进去煸香

  8. 然后倒入蟹味菇翻炒一会

  9. 蟹味菇八九分熟倒入生菜,翻炒几下,倒入调好的调味料汁,淀粉和水搅拌一下倒进去

  10. 再放入剩下的蒜沫翻炒几下

  11. 完美出锅

  12. 鲜滑爽脆又养生!~@^_^

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