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人人都希望自己能健康长寿，容颜不老，尤其是女性朋友们，更希望自己能永葆青春，永远年轻漂亮。98岁的女名医陈彤云陈老就做到了，她虽然已经近百岁高龄，但是身体健康，面色红润，皮肤甚至比很多年轻人都好，周围人都叫她“神仙奶奶”。
陈老98岁时参加《养生堂》节目录制△ 陈老曾经几次做客《养生堂》，分享她的养生秘诀，受到了很多观众朋友的喜爱，到底她有哪些养生经值得我们借鉴呢？ 每天一碗养颜粥 养足气血，容颜不老 陈老非常注意饮食的营养，除了保证足够的水果、蔬菜摄入外，她有一碗常喝的养颜润燥粥，有健脾胃、滋阴润燥、养血补血的功效，有助于保持身体健康，使肌肤毛发光泽柔润。 食材：红枣、山药、枸杞、百合、花生仁、核桃仁各5-10克 做法：以上所有食材洗干净，用清水略浸泡后和大米一起煮成粥即可。
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