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大肠是人体最重要的排毒器官，大肠保持健康、通畅，人体内的毒素才能顺利地排出体外。而近年来，人们久坐、吃洋快餐等现代人生活方式的“标配”，居然深藏健康隐患，久而久之易患肠癌！  肠癌的发病率及死亡率逐渐攀升，据了解，中国大肠癌的平均发病年龄是48.3岁，比美国人肠癌的平均发病年龄整整年轻了20岁。这一现象的发生，不仅与我们生活的方式有关，也与我们对大肠癌及身体健康的关注度有关。今天我们就来聊一聊，肠癌都有哪些症状表现及它的正确保养方法吧。  肠道癌变后，身体会有“2细，3多”，若你没有就值得恭喜 身体2处变细，警惕肠道病变： 1、大便变细 肠癌还会引起大便变形，可呈细杆形、扁带形或茶褐色的大便。如果平时的便便很粗，突然间变成了铅笔一般细，也有可能是结直肠癌出现了。肿瘤变大，就会影响便便排出，所以会变细。  因此，上完厕所后要自己时常看一眼，对及时发现病情很重要。 2、腰身变细 身体健康的人，突然间在短时间内，出现不明原因的身体消瘦、全身乏力、面黄肌瘦、无精打采等症，尤其是明眼人一看腰身细了一大截，这个时候务必要注意，可能是肠癌的前兆。  因为发生肠癌对食物的消化会受到影响，没有营养的供给，肿瘤还会不断的吸收人体的养分，这就会出现消瘦的情况。 日常若有3处异常，留意肠癌的可能： 第1个：便血多 便血是肠癌早期最明显的症状，早期便血量一般不多，后期逐渐增多，主要呈暗红色。可与大便同时出现或在便后出现，同时伴有黏液。 痔疮和肠癌导致便血最大的区别就是：痔疮导致的便血呈喷射状或滴状鲜血，而肠癌引发的便血则为暗红色，还伴有黏液，一定要学会区分。 第2个：排便多 我们生活中，正常人都是每天排便一次，多的人也不会超过三次，但是如果是肠癌患者，就大有不同了。  因为肠癌会导致排便出现腹泻胡或者是便秘，大多数会交替的出现，这就会造成一天排便次数很多的结果。所以，排便次数要是增多，就要留意了。 第3个：放屁多 有些时候人们吃得太多太好，肠道负担太重，就会放臭屁。放臭屁，不仅是难堪的事，还是一个危险信号。  当人们患上肠道恶性肿瘤时，癌组织糜烂、出血，再加上细菌的分解发酵作用，也会使放出的屁有腥臭味。因此，若发现自己放屁次数增多，及排便出现异常应提高警惕，及早到医院检查、治疗。 因此，若有以上几种表现，很可能就是肠道出血了问题，生活中，上完厕所看一眼，是了解自己的身体状况的有效方法之一，很可能随意的一个举动，还能再关键时候让自己重获健康。 四个自测直肠癌的方法：  ●伴随症状：晚期出现贫血、消瘦、乏力、恶病质等。●便血：便血色暗红，排粘液便，或者腥臭的脓血便。●直肠刺激症状：大便次数增多，便意频繁，里急后重。●肠梗阻症状：开始时大便变形、变细，严重管腔狭窄时可以导致排便困难。多喝2水、少吃2肉，按摩一个穴位，肠道干净人长寿 1、多喝2水 白开水：现在的人，便秘的情况不在少数，而引起便秘这种症状的原因就是因为饮水太少造成的。日常建议一定要主动的饮水，不要等渴了再喝，因为如果长期的便秘，有害物质不能够及时的外排，就会被肠道反复的吸收，引起肠道疾病。  陈皮萝卜汤：准备十克山楂和陈皮，一个白萝卜，把白萝卜洗干净去皮切成块，香菜洗干净切碎，把山楂和陈皮全部放在水里面，彻底的清洗干净，一起放在锅里面，大火煮开之后再用小火一直把萝卜煮烂熟为止，最后加入调料，此食疗方法能够促进胃肠的蠕动，提高胃肠道的功能。 2、少吃2肉 半生不熟的肉：很多人喜欢吃七分熟、甚至是五分熟的肉，还有一些日料中的刺身等，人们还会生食。其实，这种饮食习惯，是严重伤害肠道的，因为，没有煮熟的肉中，会有很多的寄生虫和细菌。进食到胃肠道当中，则会引起急性胃肠炎，特别是，感染了幽门螺杆菌，就会诱发胃溃疡和十二指肠溃疡。因此，这类半生不熟的肉，最好要少吃。  加工肉：现在生活中，很多肉类食物都是经过加工后制成的。但是，加工的肉类食物不仅营养价值大打折扣，而且容易带来健康隐患。并且，加工的肉类食物多经过腌制、烟熏、发酵，这些制作工艺会使肉类食物中营养物质流失，甚至产生某些致癌物质。 3、按摩一个穴位——大肠俞 大肠俞穴出自《针灸甲乙经》的“大肠俞，日常生活中经常按揉大肠俞，不但有利于大肠的健康，还能治疗消化系统的疾病，保持大便通畅，同时可确保人体不受有害物质的侵害，从而精神倍增。 方法：两手置于后腰部，双手拇指的指腹分别按揉两侧的大肠俞穴。按揉的力度要均匀，柔和，以局部有酸痛感为佳，每天早晚各一次，都次按揉2-3分钟，两侧大肠俞穴同时按摩。 |
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