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一、宏观指引 1、训练自己有欲望：欲望越高，达成目标的可能性就越高。欲望不但能驱动你前进，还能帮助你克服各种困难。 2、跟他人分享目标：一方面他人可能帮助提建议，充分利用他人的智慧。另一方面，利用你的自尊需求，如果你不努力别人也会看不起你，是变相逼迫自己，不达目的不罢休！ 3、建立强度大的的信念：内在世界是由你的信念、相信的事情构成的。外在的世界就是内在世界的一种反射，信念可以驱动你的行为。 二、微观实现 1、写下你的目标：白纸黑字将目标写下来就可以充分利用潜意识控制自己。写下来就成为不能逃避自己对目标的承诺。通过视觉化训练，快速将潜意识状态的目标变成意识状态的目标，便于进入思维、情感和行为循环体系，进而达成目标。 2、写下来你设立这个目标的理由：越多的的理由，达成目标的欲望就会越强烈，充分利用潜意识控制自己。 3、分析清楚自己现在条件：只有你知道自己现在状况，才知道下一步应该怎么走。找出自己的长处，同时也要找到自己弱处。 三、中观控制 1、目标细分：设定了一年的目标后就要将目标分解到12个月的小目标，每实现一个小目标就奖励自己一次，就像训练海豚一样，做成了就要奖励自己。人是从动物从进化来的，训练动物方法对人一样有效。 2、找出达成目标障碍：找到达成目标的最大障碍，然后再找到中等障碍和小障碍。在通往成功路途中清除这些障碍就一马平川奔向成功。 3、学会自我成长：不管你设定了什么目标，想要完成它，就需要更多的知识来达成它。自我成长需要不断地阅读、学习，吸收新的资讯来达成你的目标，养成活到老学到老习惯十分重要。 结论：第一、将目标视觉化，通过潜意识将目标意识化。第二、目标意识化后进进入思维、情感和行为循环系统。第三、最后就是不断做，直至达成目标。 |
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