信念

作者：罗伯特·迪尔茨((陈效译) |  文章出处：中国NLP学院

 

    对一个人信念系统的改变工作比我们所要面对的任何改变都要重大。你能教会一个人学会拼写只要他还活着并能接受反馈信息。尽管如此，如果一个人真的相信他什么也不能学会，他们的潜意识便自动找出方法令他真的变笨。他们会自发的让自己学不会来证明自己潜意识的信念是正确的。为了使他学会拼写，除了用到前文提及的NLP拼写策略技巧之外，还有一个重要的工作便是：改变他的限制性信念。

    用NLP来改变的模式
    当做限制性信念的改变，你的目标是使你从现在的状态转变到你渴望的状态。第一步也是最重要的一步便是确认你期望的状态。
    你需要有一个清晰的认定：你要什么样的结果。

例如：
    如果你想使一人戒烟，你需要使他开始开始考虑他会成为什么样的人，及他在他的生活圈子和生命中能为他人做点什么事，等等。你一旦为某人设定下一个目标，你便已经在开始改变他因为他的大脑是一部完美的机器？这意味着一旦他清楚的知道自己想要什么他的潜意识便会自动的调整行为去达到。他会自动的启动反馈系统来保证达到目标。

    最近我听到一个例子。曾有人在1953年对一班毕业大学生做过调查，发现到只有3%的人会写下自己的目标。20年以后，在1973年，有人对这群学生跟踪调查，发现把目标写在纸上的3％的学生会赚取更多的金钱。这便是你的大脑会如何自动调整你的行为来达到目标的例子。
在你确认你究竟要什么之后，你可开始从你周边的环境中收集信息。将你现在的状态和你期望的状态进行比较你将会发现你还需要些什么样的资源及何种能力。

改变的公式
    这是我关于改变的公式：现在的状态＋资源＝你想要的状态。
这便是你应用到的所有NLP技巧(自这门学问创始17年来)的实质过程。
有时候你会发现到将我们需要的资源加到现在的状态中是很困难的。有的是我们思考的局限。你便会展现出下面的模式：
现在的状态＋资源＝想要的状态
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           阻碍（包括限制性信念）

识别出并面对这些障碍
    我有时后喜欢幽默的把这些障碍贴上“内在的恐怖分子”这样的标签，他们破坏我们所做的努力。不幸的是，你不可能钻到自己的思想内并捉住他们，相反这些部分更需要你的关注和整合。
当我们考虑到这些阻碍是因为他们向我们传达了“需要另一种资源“的信息，在我们到达我们的目标之前。

    这些中最典型的例子便是，我们的内在需要整体平衡。当我们全力向我们的目标冲刺时，其实我们没有意识到我们内心可能某一部分不会同意我们达到目标。因为目标会对某一方面有消极的影响。让我们看下面的例子：

    一位女士总是不能减肥成功，原因是她潜意识里有一部分害怕减肥成功后会过于性感，以至太吸引人的目光。减肥会给她带来焦虑因为她不知道怎样可以优雅的面对人们的注意。
当一个卧病在床的男士能得到平日所不及的家人的关注，那这种关注很可能成为他继续生病的潜在动力。因为症愈便不能获得这么多的关心。

    障碍有几种形式。第一种便是：不肯改变。通常人们不会意识到这一点。我曾帮助一位男士戒烟并却在意识上他完全想把烟戒掉。尽管如此，在潜意识中有一个“15岁的自己”确认为如果自己戒烟，自己便会变得过于温顺并屈服于世俗的习惯。如果戒烟，便不再是自己了。我们需要充分肯定他的这个身份才能进一步给他合适的让他成长独立的方法。为了创造改变，你得先想要改变。(未完待续)