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很多家长在叫孩子起床的时候，大多数会一直喊孩子“起床了，起床了……”直到孩子坐起下地才罢休； 一直摇晃孩子身体，摇到孩子起来为止；其实这些叫孩子起床的方式都属于“杀伤性叫醒”：即用惊醒的方式，切断启动过程，让人立即恢复意识。这种粗暴的叫醒方式会带给孩子的生活带来极糟的影响，小则令孩子起床后迷迷糊糊，把鞋油当牙膏……大则一天浑浑噩噩，头脑不清…… 长期以来被“杀伤性叫醒”，会给孩子带来一系列神经或心理的问题，比如破坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、反应迟缓、注意力涣散……我们常常采取的叫孩子起床的方式中，有哪些属于“杀伤性叫醒”呢？下面列举一些，请父母们小心慎用。
1、愤怒地冲房间，大喝一声“七点了，还不快起！”父母在叫孩子起床的过程时要明白一个道理：留恋被窝，留恋在潜意识的梦境中，是每个人天生的共性，更何况是个孩子。 带有“到点了还睡觉是错误的想法”这种带有指责性的叫醒行为、语言，很容易把孩子的睡眠安全感夺走，再加上还有一些父母喜欢用大噪音的叫醒方式，这就足以摧毁一个孩子幸福的早晨。 2、一把拉开孩子的被子这种叫醒方法不仅会严重的摧毁孩子的睡眠安全，而且跟着温度的变化，会突然袭击人的大脑神经系统。 就算孩子在第一反应中“嗖”地坐起来，身体包括四肢也是僵硬的。所以不建议去移动孩子在睡眠中曾经拿着的、抱着的、盖着的任何东西，因为这是他感觉非常安全的环境，不要碰！ 3、一点都不温柔地拍孩子的身体我们在叫醒孩子时，用我们身体去碰触孩子的身体，尤其是千万别粗暴的“拍打”孩子，这是一种极具杀伤力的方式。 每个人类在潜意识的控制下，身体对于突然出现的身体“袭击”外，除了会吓一跳之外，甚至还会做出反击的动作。 在很多睡眠实验的过程中，用力“拍打”都是一种最糟糕的叫醒方式，会立即激怒一头温顺的绵羊! 4、反复唠叨不断叫唤生活中，经常听到有些父母会经常使用过一种每过5分钟叫一次的方式来叫孩子起床，这一事情看似是给了孩子一些“启动时间”。 但实际上，孩子在完成切换和启动的过程时，不间断的被你的叫醒打断，结果每一次都要重新来，所以孩子反而会越叫越起不来。 其实，在睡梦中的人，在第一次接收到“起床”的信号时，当时人看似好像还睡着，其实他的脑部已经开始切换了，不再需要我们反复地去叫，等他启动完成自然会起来。 5、生活噪音叫醒有些父母不会特意去叫醒孩子，而是用自己起床之后产生的噪音来叫醒孩子。 比如走路声、洗脸刷牙声、脸盆摩擦声、谈话声……这种方式虽然不会惊醒梦中人，但会让孩子感觉极度反感，因为在切换启动的过程中，脑部的工作不断被噪音打断，不能在安全安静的环境中完成，导致烦躁的醒来，以及“起床气”。
1、在前一天晚上睡觉前告诉孩子，明天早晨你会及时地叫醒他，让孩子提前做好心理准备如果你的孩子已经习惯性地由你叫起，那么则不需要再去特别提醒。但是我们叫床的时间改变，比如说从七点五十改至六点半，那么我们最好还是给孩子说一句：“明天我会提前叫你哦！” 2、使用光线叫醒如果你家里有可调光的台灯，可以进行逐渐调亮台灯，然后一直开着它，悄悄地走开即可。 光线台灯会替你叫醒他的，因为我们人类从远古时代，就是被自然光线叫醒的，光线会唤醒视觉系统，并且由它传递信号给潜意识，并叫醒脑部，启动四肢，这是大自然最自然的一种醒来方式。 即安全又有很好的效果，完全不需要你在为了叫孩子起床费力。如果你家里没有这样的台灯，那么你缓缓地安静地拉开窗帘，也同样有效。 3、使用音乐叫醒或者请你选一些舒缓的乐曲，并且用较低一些的音量，通过听觉系统传达信号给脑部，叫它醒来。如果在有一些特殊环境音的话，比如清脆的几声鸟叫，小溪潺潺等也不错哦。 4、轻抚叫醒我们在叫孩子的过程中，对于那些睡得比较深，不容易被叫醒的孩子，可以使用这个方法。但切忌一定要温柔一点，要轻缓一会。 5、轻唤叫醒父母可以先轻微接触孩子的床，让孩子感觉到这个小小的触动。 比如我们用双手先按到床上，或者是先悄悄地坐到孩子的床边。然后小声地呼唤孩子的名字，之后轻声说：“现在你想起床了吗？”先征求一下孩子的意见，这样会让睡眠中的孩子感觉到无比安全和体贴。 当孩子微睁双眼点头时候，你给他一个微甜甜的笑，然后静静地走开，会让孩子无干扰地完成启动。 6、使用同一个方式叫醒当父母亲找到一种对方很满意的叫醒方式，请坚持并且一直使用下去，不要有事没事地就变换叫醒方式。#鲍奶奶育儿课堂##清风计划# |
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