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叫娃起床的错误方式,警惕“杀伤性叫醒”,对照看看,你中招了吗

2019-08-30  度量衡卍弥勒   |  转藏
   

很多家长在叫孩子起床的时候,大多数会一直喊孩子“起床了,起床了……”直到孩子坐起下地才罢休;

一直摇晃孩子身体,摇到孩子起来为止;其实这些叫孩子起床的方式都属于“杀伤性叫醒”:即用惊醒的方式,切断启动过程,让人立即恢复意识。这种粗暴的叫醒方式会带给孩子的生活带来极糟的影响,小则令孩子起床后迷迷糊糊,把鞋油当牙膏……大则一天浑浑噩噩,头脑不清……

叫娃起床的错误方式,警惕“杀伤性叫醒”,对照看看,你中招了吗

长期以来被“杀伤性叫醒”,会给孩子带来一系列神经或心理的问题,比如破坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、反应迟缓、注意力涣散……我们常常采取的叫孩子起床的方式中,有哪些属于“杀伤性叫醒”呢?下面列举一些,请父母们小心慎用。

叫孩子起床的几种常见错误方式:

1、愤怒地冲房间,大喝一声“七点了,还不快起!”

父母在叫孩子起床的过程时要明白一个道理:留恋被窝,留恋在潜意识的梦境中,是每个人天生的共性,更何况是个孩子。

带有“到点了还睡觉是错误的想法”这种带有指责性的叫醒行为、语言,很容易把孩子的睡眠安全感夺走,再加上还有一些父母喜欢用大噪音的叫醒方式,这就足以摧毁一个孩子幸福的早晨。

2、一把拉开孩子的被子

这种叫醒方法不仅会严重的摧毁孩子的睡眠安全,而且跟着温度的变化,会突然袭击人的大脑神经系统。

就算孩子在第一反应中“嗖”地坐起来,身体包括四肢也是僵硬的。所以不建议去移动孩子在睡眠中曾经拿着的、抱着的、盖着的任何东西,因为这是他感觉非常安全的环境,不要碰!

3、一点都不温柔地拍孩子的身体

我们在叫醒孩子时,用我们身体去碰触孩子的身体,尤其是千万别粗暴的“拍打”孩子,这是一种极具杀伤力的方式。

每个人类在潜意识的控制下,身体对于突然出现的身体“袭击”外,除了会吓一跳之外,甚至还会做出反击的动作。

在很多睡眠实验的过程中,用力“拍打”都是一种最糟糕的叫醒方式,会立即激怒一头温顺的绵羊!

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4、反复唠叨不断叫唤

生活中,经常听到有些父母会经常使用过一种每过5分钟叫一次的方式来叫孩子起床,这一事情看似是给了孩子一些“启动时间”。

但实际上,孩子在完成切换和启动的过程时,不间断的被你的叫醒打断,结果每一次都要重新来,所以孩子反而会越叫越起不来。

其实,在睡梦中的人,在第一次接收到“起床”的信号时,当时人看似好像还睡着,其实他的脑部已经开始切换了,不再需要我们反复地去叫,等他启动完成自然会起来。

5、生活噪音叫醒

有些父母不会特意去叫醒孩子,而是用自己起床之后产生的噪音来叫醒孩子。

比如走路声、洗脸刷牙声、脸盆摩擦声、谈话声……这种方式虽然不会惊醒梦中人,但会让孩子感觉极度反感,因为在切换启动的过程中,脑部的工作不断被噪音打断,不能在安全安静的环境中完成,导致烦躁的醒来,以及“起床气”。

孩子其实都希望在爱中安全地醒来,下面的一些方法父母不妨试一试:

1、在前一天晚上睡觉前告诉孩子,明天早晨你会及时地叫醒他,让孩子提前做好心理准备

如果你的孩子已经习惯性地由你叫起,那么则不需要再去特别提醒。但是我们叫床的时间改变,比如说从七点五十改至六点半,那么我们最好还是给孩子说一句:“明天我会提前叫你哦!”

2、使用光线叫醒

如果你家里有可调光的台灯,可以进行逐渐调亮台灯,然后一直开着它,悄悄地走开即可。

光线台灯会替你叫醒他的,因为我们人类从远古时代,就是被自然光线叫醒的,光线会唤醒视觉系统,并且由它传递信号给潜意识,并叫醒脑部,启动四肢,这是大自然最自然的一种醒来方式。

即安全又有很好的效果,完全不需要你在为了叫孩子起床费力。如果你家里没有这样的台灯,那么你缓缓地安静地拉开窗帘,也同样有效。

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3、使用音乐叫醒

或者请你选一些舒缓的乐曲,并且用较低一些的音量,通过听觉系统传达信号给脑部,叫它醒来。如果在有一些特殊环境音的话,比如清脆的几声鸟叫,小溪潺潺等也不错哦。

4、轻抚叫醒

我们在叫孩子的过程中,对于那些睡得比较深,不容易被叫醒的孩子,可以使用这个方法。但切忌一定要温柔一点,要轻缓一会。

5、轻唤叫醒

父母可以先轻微接触孩子的床,让孩子感觉到这个小小的触动。

比如我们用双手先按到床上,或者是先悄悄地坐到孩子的床边。然后小声地呼唤孩子的名字,之后轻声说:“现在你想起床了吗?”先征求一下孩子的意见,这样会让睡眠中的孩子感觉到无比安全和体贴。

当孩子微睁双眼点头时候,你给他一个微甜甜的笑,然后静静地走开,会让孩子无干扰地完成启动。

6、使用同一个方式叫醒

当父母亲找到一种对方很满意的叫醒方式,请坚持并且一直使用下去,不要有事没事地就变换叫醒方式。#鲍奶奶育儿课堂##清风计划#

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