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阳痿是让男性比较“难言之隐”，而且调理时期较长，难以自愈的生理情况之一。 因为分为“生理阳痿”和“心理阳痿”。心理上的需要克服你的心理障碍才能达到调理效果，不是本文所概述的方面。如果是生理上的可以通过一些方法达到调理的效果。 今天要推荐的一个穴位按摩疗法，自己就能做 操作简单易行，效果也非常好。 刺激太溪穴，调理阳痿不再难
太溪穴位于足内侧，脚内踝和跟腱之间的凹陷处 太溪穴在经络解读中被称作：肾经原穴，输出的地部经水真正表现出肾经气血的本源特性，故为肾经原穴。能起到：滋阴益肾，壮阳强腰的功效。 太溪穴被古代医者称作为“回阳九穴”之一，对人的生命活动有着重要的温煦、促进和振奋作用。古代的医家甚至用它来断生死。面对垂危的病人，如果太溪穴有微弱的脉搏跳动，说明尚可一救。如果没有脉搏跳动，则大多回天乏力。 这个穴位为何会对阳痿有效果呢?
太溪穴是肾经的原穴。肾经的气血从足底涌泉穴喷薄而出，转而向太溪穴汇聚，并在太溪穴形成一个能量巨大的肾精聚集地，如大的溪流在此慢慢抟聚。太溪因此得名。所以，太溪穴是一个可以调动肾精的宝库。它不仅能滋肾阴，还能养肾阳。当我们出现肾精不足等问题时，太溪穴就是一个可以随时取用的肾精宝库，弥补身体的不足。 当男性出现阳痿、早泄之类的疾病时： 可以每天在睡前按摩两侧太溪穴200次，以感觉酸胀为佳。 畏寒肢冷、小便清长者，还可以用艾灸的方法来刺激。 亚健康状态，肾精不足有关 当然除了男性朋友关注的阳痿症状，我们出现的一些亚健康状态，也和肾精不足有关系，因此可以用刺激太溪穴的办法来调理。
1，慢性疲劳综合征，见心情烦躁、焦虑不安、脾气暴躁、反应迟钝、记忆力减退、注意力不集中、四肢乏力、身体酸痛、失眠多坑。每天按摩太溪穴15分钟。 2，手足冰冷、发凉，肢体末端血液循环不好。每天艾灸太溪穴20分钟。 3，足跟疼痛。每天按摩太溪穴20分钟。 4，咽喉干燥、干咳。每天按摩太溪穴15分钟，同时做吞咽动作。 5，肝火上炎、阴虚阳亢高血压。每天按摩太溪穴20分钟。 除了按摩穴位在生活上阳痿应软食为主： 宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。阳痿患者宜多吃动物内脏。禁食肥腻、过甜、过咸的食物。 |
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