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舌齿痕光听名字，大家可能会想到它就是舌头的周围边有像牙齿一样的痕迹，出现这种现象的原因是特别多的，是由于舌头肥大受到压迫所引起的。有些人早上照镜子发现自己的舌头有这种情况的时候，很多人并不会当一回事，只是单纯的以为自己上火，想着吃一些下火药或者是喝几杯降火茶就可以了，其实是不能忽略的。 舌头有牙齿痕迹，也许并非上火引起的，很可能是身体气虚的表现。一、引起舌齿痕的原因1、在身体出现气虚的时候特别容易乏力，会导致体内的水气没有办法正常的代谢出来，舌头会变得肥大，在我们睡觉的时候牙齿闭合，就相当于阻止了舌头变得宽广，这个时候就会产生这样的痕迹。2、身体气虚容易导致我们体内的水分和湿气太多，而湿气大了会导致我们的阳气变弱，阳气变弱又会影响气虚，更为严重，所以会形成一个恶性的循环。3、出现这种痕迹的人浑身乏力，腰部会酸软，白天没有精神总想躺在床上，其实并不是所有人都会出现这种病情，这只能说明身体已经处于亚健康的状态，体内的气血状态已经不平衡。  二、舌齿痕的调理方法1、这种牙齿印是由气虚和体内湿气太多而引起的，在饮食的时候一定要及时的调整饮食结构，可以从补气和化湿两个方面尽快的入手。在饮食上可以选择山药，白术，栗子等尤其是山药，是很多中医都特别喜爱的一种滋补的药物。它对于气阴两虚效果是非常不错的，既能补气又不会使身体上火，补阴的时候又不会助长湿气，所以是特别好的补益佳品。2、还可以食用一些薏米，它是祛湿的良品，能健脾清肺，山药薏米粥就是特别好的选择，这样既能补气又能祛湿，可以很好的改善舌齿痕，如果消化系统不是特别好，也可以将山药和玉米磨成粉，这样也有利于消化吸收。  三、其他的治疗预防方法对于这种症状还推荐可以使用按摩穴位的方法。按摩拇指内侧的太白穴，这个穴位在脚内侧大约在大脚趾根，向脚踵处三指宽处。经常的刺激这个穴位可以很好的改善嘴角流口水，舌头两边有齿痕的症状，按揉的方法非常简单，大家可以用大拇指内侧进行刺激。其实这种现象是特别普遍的，是我们身体里面气血不平衡的一种现象，只要及时的调理，可以很好的减轻。我们在平时饮食上一定要注意多食用一些除湿补气的食物，这样可以增强身体的抗病能力，也可以减轻一些病情的出现。 |
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