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绝经后骨质疏松症的症状 关于骨质疏松的诊断，首先它属于脆性骨折，即不是由外力导致的这种骨折，这是骨质疏松特有的。 骨质疏松发生的骨折常见的有三个部位，一个就是髋骨，就这两个大关节的，还有就是刚才举例的这个腰椎的这个地方，还有就是colles骨折。 这三个是最常见的骨质疏松性骨折部位。一旦这些位置发生疼痛，即骨痛，那么这可能就是骨质疏松的一个临床症状。 第二，到了一定的年龄可以发现，很多更年期的女性身高会变矮。另外我们在外面经常会看到有一些老太太驼背很严重，严重的驼背基本会导致头抬不起来，其实这就是一个骨质疏松性骨折的临床表现。 江苏省人民医院妇女保健科主任医师 吴洁 因为骨量下降了以后这些老太太的骨骼弯度变得特别大，所以会导致驼背和身高变矮。 还有一个就是我们刚才说的脆性骨折，不用外力轻轻一碰就骨折了。上述这些都是判断骨质疏松性骨折的临床表现。 绝经后骨质疏松症的预防 更年期的女性首先是要保持良好的生活方式，健康的生活习惯，注意摄入饮食的结构，保证一天能够接触三十分钟左右的阳光。 另外最好一周有两到三次三十分钟左右的运动。可以根据自己的喜好选择，游泳、走路之类的。，还有就是心理上，一定保持乐观的情绪， 最重要的是防止发生骨质疏松性骨折的发生。我们提倡更年期女性包括家里的老人，晚上留一盏明亮的灯，天黑尽量不要出去，一旦有过一次骨折，再次发生骨折的可能性就是40%，所以千万要注意。 治疗更年期的骨质疏松的药物有很多。例如可以选择补充钙剂，但是不同的年龄段使用钙的含量不一样。更年期的女性，我们建议补充八百到一千毫克的元素钙。另一个是维生素D，每天在外面晒三十分钟阳光，就可以充分补充。 |
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