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“一年之计在于春，一日之计在于晨”，大家好勤劳的小编又要开始工作了，这么久没有见，你们是否思念小编呢，接下来跟小编一起阅读文章吧。现在所有的女人都希望自己拥有苗条的身材，都羡慕别人有迷人的身材，所以减肥就成了所有女人的话题。但是对于一些吃货来说，不仅想要减肥，也不想让自己的嘴受罪。减肥圈公认的5种刮油最猛的5种晚餐，体重一不小心降到两位数！  凉拌黄瓜：女孩子对黄瓜应该会有一种莫名的情感吧，相信很多女孩子都喜欢买生黄瓜，然后拿回去当主食减肥。其实我们晚上的时候可以吃点凉拌黄瓜啊，口味更好，减肥效果也体现出来了。减肥圈公认的5种刮油最猛的5种晚餐，体重一不小心降到两位数！  蔬菜焖饭：现在人肥胖还有一个很重要的原因就是摄入体内的油脂太多了，平时各种烧菜都要加很多食用油。但是蔬菜焖饭就完全不含油脂，不用加一滴油，而且做出来的蔬菜焖饭还很好吃。  清炒冬笋：冬笋可能只有南方人才能吃得到，每年春节前后的时候冬笋就长出来了，冬笋曾经还被誉为刮油最猛的食材。清炒冬笋是吃冬笋减肥最好的方式。  凉拌洋葱：生吃洋葱的话可能只有北方人才能吃得下去，小时候经常吃妈妈做的凉拌洋葱，洋葱不含有任何热量喝脂肪，怎么吃都不会长胖。  海带汤：海带中还含有大量的不饱合脂肪酸及膳食纤维，它可以迅速清除肠道管壁上多余的胆固醇和食物残渣。·晚上吃饭的时候做点海带汤不仅可以养生还可以减肥瘦身呢，一举两得何乐而不为。轻轻的我走了， 正如我轻轻的来； 我轻轻的招手， 作别西天的云彩。小编说到这里就跟大家说再见了，今天又是活力满满的一天，大家一起加油吧，祝大家在新的一年节节高升，事事顺利，小编就跟大家到这里了。 |
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