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引子： 中医的结晶都在一首首的方剂里，是皇冠上的明珠。 方剂的背后是中医独特的思维模式，辨证论治，一首方剂，就是是古人对人体一种失衡模式的分析和处理。从方剂倒推回去，是阴阳五行，八纲辨证。这是很有趣的过程。 甚至还能逆推一些保养的方法，这不是用药治疗失衡吗？那么为了避免失衡，我该怎么做呢？ 这是一段有趣的旅行，和磊哥一起享受吧。 桂枝汤 桂枝汤的名气非常大，被称为伤寒论第一方。 前面说过，一个方剂，对应的是一种人体失衡的状况。我们常常说，中医是医人，不是医病的。 简单来说，就是不管你外面是什么情况，不管是谁引起的问题，我的关注的重心始终在内部，我只知道，健康的人体是有一个秩序的，现在秩序出现了混乱，我把它纠正就行了。纠正后，人体就有一个自愈系统，自己能抵御外敌，这就够了。 所以西医是开抗生素，杀敌人，中医只管把自己的抵抗力恢复起来。 那么桂枝汤管的是哪一种失衡呢？ 比如你现在突然受了寒，人体为了把这寒气向外推，就会出现流汗的现象，此时的汗，摸一摸，是一个冷汗。 这个现象，其实时时刻刻都在发生，有些人打个喷嚏，敏感的会觉得背部一热，一摸有点背心湿，就是自己在排寒的情况。 汗排出去了，需要水分补充，这个水分的移动是需要能量的，你看我们自然界，水的移动必然是能量推动，重力带动瀑布，月球引力带动海水的潮汐。 人体的水移动，也需能量的推动，就是所谓的阳气，直白说，一种生物能，是身体消化腐熟食物产生的能量。 喝了水，水一开始是在胃里，肠道里的，如果你的脾胃功能很好，脾胃里的津液就在阳气推动下，会向外、向上走，补充流失的汗液。 但很多人体内的阳气气能量并不是那么足够，平时胡吃海喝早把脾胃弄坏了，这样就不够一个力度把水向外和向上去移动，津液和能量的补充，并不是很到位。 此时，在表皮之下的腠理处，就出现了一种空虚的情况。 就打个比方：现在国家的边境线被外地侵犯，守边疆的士兵牺牲惨重，而因为国家没有及时派遣后援补充上去。 上面的病机描述，叫做“桂枝汤证”，一般有如下特点： 1，发热或自觉热感，易出汗，或自汗，怕风，对寒冷感觉敏感——边疆的兵力不足，所以战争不断，常常发汗或自己觉得发热，是一种体表正邪交战的表现，如果兵力足够，外乱一平，人体自己安静了，消停了。 2，自己觉得腹部有上冲感或搏动感，心动悸，易惊，失眠——内部的能量和津液在努力地向体表调动，却又觉得力量不够。 如果一个人常常出现桂枝汤证，那他就属于“桂枝汤体质”。 磊哥拓展：《伤寒论》讲的是人体水液的变化 比如桂枝汤证是一种风寒表虚证，人体还是能够发汗把时刻侵袭人体的寒气推出去，只是后续跟不上了。 麻黄汤证则更加麻烦，发汗都发不出，郁住了。最近磊哥调理了很多人，觉得自己是感冒，可不出汗，一看舌苔厚腻，体内全是湿气。都是吹了大量空调，导致毛孔闭塞，失去了发汗功能。 如果老是让脾胃调动能量和水分到体表，就可能内部变得干燥，所有有些人感冒几天，出现便秘，需要用一些泻下的药，这个就是承气汤证。 这么一说，是不是就感觉特别简单，朴素了？ 说阳气，能量，我们看不见，摸不着，那么说人体水分的变化，这总非常的落地了？ 西医的解剖，说的是人的结构，中医的《伤寒论》，说的是这个结构里，水是如何随着外邪侵袭而流动变化的。 桂枝汤的药物结构： 桂枝汤含有五味药：桂枝、芍药、炙甘草、生姜、大枣。 1、桂枝 桂枝是樟科植物肉桂树的枝。 而肉桂、桂枝的药性是辛甘温热的，质地是油润肥厚的，这种树的木头亦是鲜艳的橙色，它的气味嗅起来…… 如果你喝咖啡的时候，下次可以点一杯加了肉桂粉的卡布基诺咖啡……给人一种很开心、热情、不很理性的、情感洋溢的调子……这种感觉，其实和无氧运动的感觉有点像。 所以桂枝是可以让人兴奋起来，鼓动能量和水分从内部向外、向体表走。 2、芍药 芍药与桂枝正好相反，桂枝往外伸展，芍药的力量是向内收的。 现在的研究认为，芍药能让人静脉的血往回收，往心脏走。 同时，芍药可以松弛筋脉和肌肉，缓急止痛，还可以养肝血，柔肝止怒。 因此桂枝和芍药合在一起，一个动脉加大泵出，一个静脉加大回收，就让人的血液循环地更好，加强新陈代谢。构成了一个完美的组合。 这种感觉，和你做完大剂量的瑜伽后，躺在瑜伽垫做休息术是一样的。 3、炙甘草 甘气补土，炙甘草在身体加快新陈代谢的时候补充身体的中气，补充中土元气。炙甘草对心脏也很有好处，有一个心脏病的名方炙甘草汤。 甘草是个和事老，各种药，加入甘草以后，可以让药性温和，缓而达之。同时又能调和诸药，互不冲突。 桂枝让你亢奋，芍药让你收敛，甘草则让这个过程变得不那么激烈，顺便补充一些能量。 4、生姜 生姜有很强的“散”的特点。所以常常说，冬吃萝卜夏吃姜，或早上吃姜，夏天人的阳气本来是向外向上走的，早晨也是，吃姜，只是顺着人体，加快了这个过程。 生姜放在这付药中，可以散寒湿。桂枝芍药让身体血液更好的循环起来，而生姜让身体的寒湿发散出去。 如果没有生姜，桂枝在动脉中的药性就一直沿着血管冲到底，而不能把寒邪打出体表。必须有生姜横开、散的药性，才能把桂枝的力量通到分支微血管及脉管之外，到达风邪所在的肌腠之间。 5、大枣 大枣是补给队员，给前线队员补充能量。 大枣还和甘草一起，补津液，在出汗的时候如果不补充身体的津液，就容易产生新的问题。 这五味药合在一起，主要是加快人的新陈代谢，补充人的营养，发散体表的寒湿。由于加快了血液循环，因此会出一点汗，但本身这付药不是发汗药，服用后身体出点小汗病就好了。不要捂厚被子出大汗，大汗伤津液。 这付药没有针对什么具体病毒的药，但是却把感冒解决了。实际上让人自身变强，然后人自己把感冒战胜了。 其实，还是顺着人体抵抗疾病的方向来的，只是当你觉得没力量的时候，推你一把，绝对不是和你倒着来，造成能量的浪费 用量用法： 桂枝9（或15）克，芍药9（或15）克，炙甘草6（或10）克，生姜9（或15）克，大枣四枚到六枚（掰开）。用五饭碗水慢火煮成两碗，每次温服一碗。饭后半小时服或者睡前半小时服。可以加点红糖。 伤寒论还提到药后再服用热粥一碗，以助药性。这药服了之后，如果出了点小汗，人觉得稍微舒服了，就可以了。如果没有出汗，或者出的太少，可以继续服用。 伤寒论提到不必尽剂，就是说你开了几贴药，不用非得把药服完。出点小汗就OK了。 磊哥的养生启示 看了这个方子，我得出结论，其实要不得感冒，要点只有两点： 1，内在的能量够 2，内在能量向上、向体表走的时候，要顺畅。 其实，这个原理和农村里烧柴的灶是差不多的。 灶里火不旺不行，出风口糊住了不行，管道不通也不行。这么说来，《伤寒论》其实是一部《人体柴火灶使用手册》，哈哈哈。 那么桂枝汤证，处理的是哪里的问题呢？灶的出气口并未堵塞，堵塞了就是麻黄汤证了，问题在于，炉火有点小，导致炉火到出气口之间的区域比较不通畅，而且温度过低。 这么说个大白话，是不是就明白了。 比如我已经很多年没感冒了，每当觉得有要感冒的时候，我会做如下动作： 吃得少点，清淡点，给脾胃一个更多的休息，积蓄能量。 饭后两小时，准备一大壶热水（姜枣茶更好，这也是桂枝方里的经典组对），喝。 然后波比跳，或瑜伽拜日式——这类运动反复折叠着腹部，让热水迅速进入循环，而肌肉的收缩放松，会产生一种吸引力，把内在的水分和能量吸到皮肤下。 你看，我不用桂枝的能量，用的是肌肉的力量，但其实和《桂枝汤》的原理是差不多的。 最后可以站桩、打坐，休息式——道理参照桂枝汤里的芍药，阳升了，需要有一个收敛。 这个运动流程，可以每天做，日日排寒，还有什么感冒可言呢？ 桂枝方的中医外治代替法： 一般受寒出问题，是从背部开始的，张仲景叫太阳病，足太阳膀胱经是了。 所以艾灸督脉、膀胱经，给这些经脉补充能量，也达到了殊途同归的效果。当然，这个能量的来源和喝药不同，桂枝汤是鼓动人体从内向外发，艾灸是直接就把经脉沿途的能量补充了。 但艾灸的火力不宜大，张仲景反对用火疗，认为会造成过度伤津，因为那个年代，并没有出现悬灸这样的东西。悬灸是一个点，刺激一个穴位，不会大量的进热进去。 1，刮痧，包括风池——肩峰段，和膀胱经段。刮痧不断挤压皮肤和肌肉，加强其循环速度，帮助排出毒素。 2，艾灸大椎、风门、肺俞等。 3，也可以加灸下足三里，这是胃经穴位，会给与人体更多的内部能量支持。 |
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