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首先将娃娃菜切开
然后切点葱花和胡萝卜丁
去掉皮蛋黄,然后将蛋清切丁
将娃娃菜焯水
锅中热油,下入蒜粒煸至金黄乘出
下入鸭蛋黄炒碎
倒入提前用鸡腿熬好的高汤,没有高汤可加入适量浓汤宝
放入炒好的蒜粒
放入皮蛋丁
加入盐调味
下入娃娃菜煮10分钟
捞出娃娃菜摆盘
浇上煮娃娃菜用的汤汁
撒上胡萝卜丁和香葱即可
娃娃菜味道甘甜,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素,也有助于预防结肠癌。
来自: 鑫泓淼 > 《美食》
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