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大家好，我是时尚姗姗莹，一个喜欢在健康生活美容养生领域不断探索的小编，为的是可以和大家一起在健康生活的路上一起走的更远，虽然我们素未谋生，但是我相信文字的感染力，让我们此刻相聚在一起，人家都说见字如面，此刻的阅读我们以后就是朋友了，欢迎你常回家看看！ 糖尿病作为三高疾病的一种一直让很多人感到非常的困扰，生活中基本每个家庭中的老人都是有一点血压和血糖高的！很多的时候我们生活中很多人都是会用中医加西医的治疗法，来帮助我们降低血糖！今天小编和大家推荐一种非常好的食疗的方法可以帮助我们快速降低血糖，它就是绿豆加上苦瓜一起熬粥可以非常好的降低身体内的血糖！ 绿豆苦瓜粥 绿豆苦瓜粥是我们夏天中经常吃的两种食物了，生活中很多的时候我们都是非常喜欢吃的，像是绿豆和苦瓜都是有着非常好的降温解暑的功效，在刚刚过去的夏天中相信你一定是吃过的，像是小编的家庭中就是有高血糖的患者经常性吃这种的食物，可以很好的帮助我们降低身体的血糖，绿豆是一种富含膳食纤维以及维生素，矿物质的食物，可以非常好的促进我们身体的新陈代谢。 特别的绿豆可以非常好的促进我们身体的血液循环，保护我们的心血管，让我们的身体的血管变得更加的干净，像是和苦瓜一起熬粥的话还是非常好的降低我们血压，所以说家中要是有三高的患者都是可以吃上一点的，绿豆对治疗像是失眠也是有不错的帮助的，如果你有轻微的睡眠的话睡前也是可以喝上一点绿豆粥的，可以非常好的降低我们身体的血糖血压，加持喝上一断时间的话你会发现自己的三高值都下降了，自己的睡眠质量还得到了很大程度上的改善！ |
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