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第一，金针菇金针菇是很多人都喜欢食用的菌类，不仅营养价值高，而且还有“抗癌作用”。由于金针菇含有大量的氨基酸，可以增强人体的免疫力和对癌细胞的抵抗能力。金针菇含有的朴菇素还能有效的杀灭癌细胞，减少癌细胞对人体的侵害。所以家里种上一些，经常吃对全家都有好处。下面看一下如何种植金针菇。  金针菇的种植其实金针菇的阳台种植是十分的简单，只需要将每次吃剩的金针菇根部收集起来，找一些饮料瓶，做成容器，放上水，把金针菇的根部放进去，放在通风良好的阴凉地方，不需要见阳光，2周左右就可以长出金针菇来，一个月就能吃一茬，吃完继续养护管理，还可以吃上好几茬。  第二，芦笋芦笋这种蔬菜，可以能还有不少人不了解，因为它价格比较贵，经常吃的人不多。其实芦笋的营养价值特别高，含有丰富的微量元素，特别的含有硒元素，众所周知硒元素被称为抗癌之王。硒元素可以阻止癌细胞的分裂和生长，如果经常吃，对人体抵抗癌细胞是非常有好处的。芦笋还能提高人体的智力，增强免疫力，既然价格贵，那就自己在家养几盆，想吃随吃随摘。  芦笋的养护管理芦笋可以购买小苗直接种植，由于芦笋的根系比较深，采用的盆器要大一点深一点，土壤肥沃有营养，才能养好芦笋。种植之前，土壤下面加一些有机肥作为基肥，栽种好后浇透水，放在光照充足的地方养护。芦笋长势非常快，需要每年施肥3次左右，芦笋和其他蔬菜不同，第一年不要采摘，等第二年再采摘，每次留三枝，第二年还会长出新的芦笋，一次种植可以采收7,8年，相当的划算。  第三，胡萝卜胡萝卜很多人都喜欢吃，在乡下农村被称为“小人参”，富含很多微量元素和营养物质，经常吃胡萝卜的人可以降低心脏疾病和减少癌症细胞的侵扰。胡萝卜特有的胡萝卜素，人们吃到身体内会转化为维生素A，维生素A具有杀灭癌细胞的作用，经常吃有效的提高身体的免疫力。  胡萝卜的种植胡萝卜可以用种子种植也可以用块茎繁殖，方法都是很简单，种子种植的话可以先浸泡促发芽再种植，土壤可以用园土直接种植，也可以用腐叶土、河沙、园土混合，这样肥沃透水性比较好，长得更快更好。适当的施肥就可以，阳台种植，以有机肥为主，胡萝卜比较好养，喜光照，湿润温暖环境长得好，经常浇水保持土壤的潮湿。  如果大家想要在阳台种蔬菜，建议种一些对健康有好处的抗癌蔬菜，常吃全家身体好。家里的空油桶、饮料瓶都可以废物利用，让阳台变成小菜园。吃着自己种的蔬菜，不仅有成就感，更重要的是健康。 |
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