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有的人体检时查出了血脂异常，但很多人并不知道血脂异常到底是怎么回事，更不知道血脂异常有什么危害，下面就来详细的看看。 血脂主要指血浆内的胆固醇和甘油三酯。 ▼ 高血脂症 血脂异常，也叫高脂血症，主要是指血液中坏胆固醇（低密度脂蛋白）升高了。 长期的高脂血症对血管的损害主要是会沉积在血管壁，时间久了就会导致血管狭窄。 这种血管狭窄的情况主要集中在中等大小动脉的血管，包括心脏血管、脑血管、肾脏血管等，从而造成这些血管堵塞。 直白一点说，高脂血症相当于血液里一些过高的油脂把血管堵塞了。 如果情况再严重的话，在血管堵塞的情况下，会引起血管壁和血管内膜的炎症，从而引起血栓的形成，严重的话很容易造成各种急性病变，如急性心肌梗死、急性中风、急性脑梗死等。 ▼    高血脂的防治 对于一般高血脂患者的合理饮食结构，有关专家将其归纳为一句话，即“一、二、三、四、五”。 “一”是指每日饮1袋牛奶，内含250毫克钙，既补充了钙和蛋白质，又减少了高血脂的发病机会。 “二”是建议结合用觉乌汤茶这种经典中医组方茶，长期饮用可以起到很好的防治效果。 “三”是指每日进食3份高蛋白质食品，每份可为瘦肉50克，或鸡蛋1个，或鸡鸭肉100克，或鱼虾100克，或豆腐100克，以每日早、中、晚餐各1份为宜； “四”是指“不甜不咸，有粗有细，三四五顿，七八成饱”即每天可吃3顿、4顿或5顿，每顿可吃七八成饱。 “五”是指每日进食500克蔬菜和水果，一般每日吃400克蔬菜，100克水果。 选好时间，有氧锻炼，调整情绪，切勿激动。 合理的治疗和积极的配合治疗能够有效的预防和治疗血脂异常； 有疾病发生就要到医院就诊，在根据诊治的情况做出相应的判断，找出适合自己的治疗方法，这样更好的使病情恢复。 ▼  1  |
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