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昨天看新闻，看到网络上报道北京人艺演员、导演班赞突发心梗于9月3 日凌晨去世，享年41岁。其实，这是近期看到的第二个类似新闻，记得10天前世网络作家“格子里的夜晚”因心脏病猝死。看到这些新闻，总是让人对于这些青年才俊的过世扼腕叹息，愿逝者安息。  但是，对于活着的人，这些知名人士的遭遇是否能够给大家一些启示呢？下面张大夫给大家说一说这个问题。#清风计划# 现代社会，人们常常能够听见身边的人说起谁谁谁因为心肌梗死去世的消息。小到个人身边的亲戚朋友，大到社会上的知名人士，好像每一个人都不能幸免，都会活在这个阴影之下。其实，如果你能够按照下面的建议做，还是可以避免心肌梗死的。 第一道防线：健康生活方式对于大部分普通健康人来说，健康的生活方式是不发生心脑血管疾病的重要保证。那么，什么是健康的生活方式呢？其实无外乎就是戒烟限酒、清淡饮食、科学锻炼、保持体重、心理平衡、注意休息不熬夜。这些我们之前科普过很多次，这里不再赘述。 第二道防线：防微杜渐对于一些人来说，他们已经发现存在动脉粥样硬化，比如说发现冠脉有斑块，但是狭窄程度不严重。这个时候最重要的就是防微杜渐，对于这些患者，如果同时存在一些危险因素，就很可能需要吃他汀类药物，同时要让低密度脂蛋白达标。这样做的好处就是不让斑块继续增长，真的是防微杜渐。  第三道防线：力挽狂澜对于一些已经诊断了冠心病的朋友来说，可能他们的冠状动脉已经发生了严重的粥样硬化性斑块，或者说有比较严重的冠脉狭窄存在。这个时候就需要在这个狭窄变成闭塞之前给予干预，如果有明确适应症，这时候可以考虑介入支架或者搭桥治疗。  第四道防线：亡羊补牢对于那些前三点都没有做好的朋友来说，一旦发生心肌梗死。这时候只能尽快去最近的有救治能力的医院进行治疗，这时候的治疗只能算是亡羊补牢。如果患者足够幸运能够来到医院，那是幸运的。  以上是张大夫对于急性心肌梗死如何预防的认识，还是那句话，做好这4点，不让心肌梗死发生才是最重要的。 【就在我们身边，发生冠心病的人越来越多。而越来越多的冠心病患者背后，很多情况是我们生活中的细节没有做好，而且很多冠心病患者也放了支架。其实在头条上关于冠心病以及心脏支架的科普有很多，但是不是太艰涩难懂，就是不太专业。心内科出身的张之瀛大夫为你提供一个“冠心病、心脏支架”为主题的专栏，里面囊括生活中的点点滴滴，用咱老百姓的话，手把手教你怎么管好冠心病，怎么办心脏支架保护好。】 |
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