 对于很多人而言，崴脚是一件很平常的事情。于是很多人认为，崴脚是小事，只要休息几天，冷敷热敷一下就会好。  其实，这种做法未必是有效恢复脚踝扭伤的方法。 调查显示踝关节扭伤后59%遗留疼痛、肿胀、僵硬感和不稳等症状，这些症状的存在导致患者的活动受限，大多数患者伤后较伤前运动水平下降，甚至日常生活也受到影响。 接近40%的患者伤后踝关节处于不稳状态，易致反复扭伤和疼痛，严重者可出现足内翻畸形或足外翻畸形。  脚踝扭伤的按摩修复后，通常脚踝会肿起来，这会让人多医生找不到相关的穴位。 如果强行按摩，会让患者感觉到疼痛。按摩不当，也会对脚踝的韧带带来二次损伤。 在临床中，治疗脚踝扭伤时，这是必须要注意的。 那么，徒手治疗脚踝扭伤的有效方法到底是什么呢？ 接下来，让我们跟随关教授，一起学习一下，修复脚踝扭伤的按摩手法吧。  从受伤机理来讲，排除腓骨骨折的可能性后，踝扭伤内翻时踝关节有脱位的趋势。 我们的治疗方向就是要把错位的关节回正，但开始治疗时，很多人会发现，踝关节出有多处错位，需要逐步修正。  特别是有些患者脚踝处会有肿，在治疗时摸不到骨头的序列，此时需要从远端逐渐向受伤部位治疗，在治疗的时候，尽量不要去触碰患者疼痛的部位。  由远及近的按摩结束后，在患者可以忍受的疼痛范围内，用手掌去按压患者足部的跟底。因为按压足底，间接影响着跟距和距骨之间的关系，让其得以纠正。  在轻轻按压的时候，渐渐地力量转移到足外侧弓的骨头下方。在进行按压时，要时刻去感受按摩力度对患者疼痛的刺激。 通过以上的按摩治疗后，所有之前因踝关节扭伤崩断的韧带，基本已经复位，可以通过下蹲来验证是否修复。  以上是关秉俊老师徒手治疗急性踝扭伤的方法。 |
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