|
养生是现在很多人最大的爱好，因为养生可以让人健康，让人活得潇潇洒洒，所以越来越多的人开始关注养生，但是怎么养生才是最好的呢？有人说吃补品，有人说做运动，说什么的都有，我想说的是，其实最好的养生就是让身体顺其自然的做该做的事，不要打破它的规律，这样就可以了。 很多人估计不相信，因为在他们的心目中养生就必须要吃很多的补药，为什么呢？电视上天天讲！我认识很多退休退休的老人，天天看广告，一旦有所谓的专家将新的产品，就会逼着儿子给他买，但是很长一段时间过去了，他的健康状况仍然没有任何改善，他仍住在医院，和他聊起这件事的时候，他恨得咬牙切齿，我还劝他不要激动，因为养生真的不是吃点补品那么简单，要是这么简单的话，医院早关门了。 很久以前有记者采访了一位百岁的老人，问他养生的秘诀。老人听了一愣，养生是什么，我只是按照自己的生活习惯，常年坚持而已。老人的说法我是很认同的，因为顺其自然发展就是最好的养生，尽管老人不知道这其实也是养生，但他做的事情毫无疑问是最符合养生的要求了？ 黄帝内经中曾提到上古的人，都能活百岁以上为什么？就是因为上古的人能够按照身体的运行规律去生活，饮食有节，作息规律，所以他们的精、气、神都非常足，这样的人不长寿就没有天理了。 养生要求人活的开朗豁达，对美好生活充满向往，所以他才会倍加珍惜自己的身体 ，但是正像百岁老人那样，他自己根本不知道何为养生，但是却能活的非常健康长寿，这是为什么呢？关键的原因就是它因为没有过分的欲望，所以不刻意追求，从而给了身体休养生息的机会。 其实，生活中很多时候都是越是刻意追求什么，越是得不到，反倒是放下了，反而得到了，所以养生最重要的是顺其自然。 |
|
|
