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孙思邈说打开此穴百病难藏个动作拉开它大病恶疾都远离
孙思邈说，打开此穴百病难藏！4个动作拉开它，大病恶疾都远离！
一代天骄
2017-11-23
阅读 594 关注  导读： 导读 当形容一个人病无可治时，人们常会使用“病入膏肓”这个成语。但大多数人都不知道，膏肓其实是人体上一对重要的穴位。这么好的穴位到底是什么呢？如何用呢？ 当形容一个人病无可治时人们常会使用病入膏肓这个成语但大多数人都不知道膏肓其实是人体上一对重要的穴位这么好的穴位到底是什么呢如何用呢 大家都听说过“病入膏肓”这个成语，它源于《左传》中的一段典故。晋景公患了病，太医经过诊断，对景公说：“病入膏肓，药物已无济于事，无法治了。”后来景公不治而亡。于是后人常用“病入膏肓”来指病重难治。 大家都听说过病入膏肓这个成语它源于左传中的一段典故晋景公患了病太医经过诊断对景公说病入膏肓药物已无济于事无法治了后来景公不治而亡于是后人常用病入膏肓来指病重难治 药王孙思邈后来评论时说：“时人拙，不能求得此穴，所以宿疾难谴，若能用心方便，求得灸之，无疾不愈矣。” 药王孙思邈后来评论时说时人拙不能求得此穴所以宿疾难谴若能用心方便求得灸之无疾不愈矣 孙思邈所指的“此穴”就是膏肓穴。药王孙思邈的意思是：这些人医术低，只要找到膏盲穴，并灸它，任何病都会好！ 孙思邈所指的此穴就是膏肓穴药王孙思邈的意思是这些人医术低只要找到膏盲穴并灸它任何病都会好 这个穴位真的那么神奇吗？一起来看看。 这个穴位真的那么神奇吗一起来看看 一 打开膏肓穴，百病都难藏 一打开膏肓穴百病都难藏  药王孙思邈艾灸养生高寿102岁。并在《千金方·杂病论》中说，膏肓穴无所不治。 药王孙思邈艾灸养生高寿岁并在千金方杂病论中说膏肓穴无所不治 “膏肓能主治虚羸瘦损、五劳七伤及梦失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘、胎前产后等，百病无所不疗”。 膏肓能主治虚羸瘦损五劳七伤及梦失精上气咳逆痰火发狂健忘胎前产后等百病无所不疗 历代医家多认为，膏肓穴有补益虚损、养肺调心的作用，临床上多用于治疗肺气虚弱所致的咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、肺痨等病症；心气不足、心火上扰所致的癫狂、健忘、遗精等病症；各种原因所致的羸瘦虚损。 历代医家多认为膏肓穴有补益虚损养肺调心的作用临床上多用于治疗肺气虚弱所致的咳嗽气喘骨蒸盗汗肺痨等病症心气不足心火上扰所致的癫狂健忘遗精等病症各种原因所致的羸瘦虚损 我们都知道“若要安，三里常不干”，说的是足三里对人体保健作用，却不知道，在《针灸问对》的原文上市这样记载的：“若要安，膏肓、三里常不干”！膏肓二字由于足三里的强大而被隐去，其实膏肓也是很重要的！ 我们都知道若要安三里常不干说的是足三里对人体保健作用却不知道在针灸问对的原文上市这样记载的若要安膏肓三里常不干膏肓二字由于足三里的强大而被隐去其实膏肓也是很重要的 当久病不愈，身体呈现羸弱消瘦状态时，最适宜重灸膏肓穴，只要灸量足够，就可以起到扶阳固卫、济阴安营、调和全身气血的作用，从而使身体恢复强壮。 当久病不愈身体呈现羸弱消瘦状态时最适宜重灸膏肓穴只要灸量足够就可以起到扶阳固卫济阴安营调和全身气血的作用从而使身体恢复强壮 药王孙思邈还在《千金方》中说“膏肓能主治虚羸瘦损、五劳七伤及梦失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘、胎前产后等，百病无所不疗”！可见，膏肓穴可治百病，尤其是在虚劳证的治疗上，应用更是十分广泛。 药王孙思邈还在千金方中说膏肓能主治虚羸瘦损五劳七伤及梦失精上气咳逆痰火发狂健忘胎前产后等百病无所不疗可见膏肓穴可治百病尤其是在虚劳证的治疗上应用更是十分广泛 比如，得了支气管炎、支气管哮喘等慢性疾病，且因久病不愈变得体弱消瘦时，说明身体气血阴阳均已受损，最适宜取膏肓穴施灸治疗，起到扶阳固卫、调和全身气血的作用，从而使身体恢复强壮，三伏灸尤其适合！ 比如得了支气管炎支气管哮喘等慢性疾病且因久病不愈变得体弱消瘦时说明身体气血阴阳均已受损最适宜取膏肓穴施灸治疗起到扶阳固卫调和全身气血的作用从而使身体恢复强壮三伏灸尤其适合 膏肓这个穴位比较隐蔽，针不方便扎进去，手也难以按到，想要活动膏肓，最好的方法就是通过艾灸、火功冲击和自我锻炼 膏肓这个穴位比较隐蔽针不方便扎进去手也难以按到想要活动膏肓最好的方法就是通过艾灸火功冲击和自我锻炼  取穴方法： 取穴方法 膏肓穴是人体膀胱经上的一个大穴，在后背肩胛骨旁。取穴时，病人坐位，双手交叉紧抱双肩，肘关节贴近胸前，将肩胛骨打开，从大椎穴向下找到第四胸椎棘突下，再旁开三寸处。 膏肓穴是人体膀胱经上的一个大穴在后背肩胛骨旁取穴时病人坐位双手交叉紧抱双肩肘关节贴近胸前将肩胛骨打开从大椎穴向下找到第四胸椎棘突下再旁开三寸处  艾灸膏肓穴，可以把最深层的风寒湿毒瘀血灸出来。艾灸膏肓穴的疗效很明显，也会让人很愿意去做：艾灸三两天肚子会咕咕响，气很足；体质偏寒的，可能有排寒反应，比如肚子或腿发凉。还有的可能会发汗或嗝气。如果灸一个星期，一点动静都没用，说明身体很干净。另外膏肓穴艾灸，是很有讲究的，具体方法及原则请看本文的第三节。 艾灸膏肓穴可以把最深层的风寒湿毒瘀血灸出来艾灸膏肓穴的疗效很明显也会让人很愿意去做艾灸三两天肚子会咕咕响气很足体质偏寒的可能有排寒反应比如肚子或腿发凉还有的可能会发汗或嗝气如果灸一个星期一点动静都没用说明身体很干净另外膏肓穴艾灸是很有讲究的具体方法及原则请看本文的第三节 当然打开膏肓穴的方法不只有艾灸、火功冲击，平时的自我锻炼很重要。 当然打开膏肓穴的方法不只有艾灸火功冲击平时的自我锻炼很重要 二 打开膏肓穴，除去一身疾 二打开膏肓穴除去一身疾 由于膏肓穴位比较隐蔽，刮痧渗透不进去，手也无法按到，最好的刺激方法除了艾灸，还有锻炼！且古医书中也曾有“运动膏肓穴，除一身疾”的说法，故建议经常伏案、用电脑的灸友多做下面四个开合膏肓的动作： 由于膏肓穴位比较隐蔽刮痧渗透不进去手也无法按到最好的刺激方法除了艾灸还有锻炼且古医书中也曾有运动膏肓穴除一身疾的说法故建议经常伏案用电脑的灸友多做下面四个开合膏肓的动作  1、双肩旋转法 双肩旋转法  中指贴住大腿两侧的“风市穴”，以肩为轴，前后各旋转10次，可开合膏肓穴。这个动作可以把膏肓活动开，充分松开肩背部，长期练习，能有效解决肩背痛的问题；而反复的前后拉伸又能使胸腔得到扩张，这也能有效防治心、肺疾病。 中指贴住大腿两侧的风市穴以肩为轴前后各旋转次可开合膏肓穴这个动作可以把膏肓活动开充分松开肩背部长期练习能有效解决肩背痛的问题而反复的前后拉伸又能使胸腔得到扩张这也能有效防治心肺疾病 两手自然下垂，中指贴住大腿两侧的“风市穴”，以肩为轴，双肩一起往前转动10次，这就是在“开膏肓”；然后，仍旧以肩为轴，两肩往后转动10次，这就是在“合膏肓”。南少林火功推拿研究所提示，也可用下面的旋转法“开合膏肓”，方法就是，把双手放在肩膀上，进行旋转，先向前旋转，然后向后旋转。 两手自然下垂中指贴住大腿两侧的风市穴以肩为轴双肩一起往前转动次这就是在开膏肓然后仍旧以肩为轴两肩往后转动次这就是在合膏肓南少林火功推拿研究所提示也可用下面的旋转法开合膏肓方法就是把双手放在肩膀上进行旋转先向前旋转然后向后旋转 2、反拳捶脊法 反拳捶脊法  反拳沿脊柱敲打，可把膏肓穴振开，缓解肩背疼痛，疏通血脉。 反拳沿脊柱敲打可把膏肓穴振开缓解肩背疼痛疏通血脉 具体的做法是：把手放在人体背部，反拳沿着脊柱敲打。这样做可以把膏肓振开，又叫振髓法。久坐办公室的人可依此法经常敲打自己的背部，缓解肩背痛，疏通血脉。 具体的做法是把手放在人体背部反拳沿着脊柱敲打这样做可以把膏肓振开又叫振髓法久坐办公室的人可依此法经常敲打自己的背部缓解肩背痛疏通血脉  3、像扇子一样开合 像扇子一样开合  把后背像扇子那样打开和收紧，可让周身清爽，肩背疼痛明显减轻。 把后背像扇子那样打开和收紧可让周身清爽肩背疼痛明显减轻 这个动作很简单，坐在椅子上，手放在椅子的扶手上，把后背像扇子一样向前打开，停一会儿，再慢慢挺胸，收紧后背，往后挤压脊柱。如此反复几遍。这个动作可打开和挤压膏肓，做完几次后，人会感觉周身清爽，肩背疼痛明显减轻。该动作也可站着操作，具体方法如下。 这个动作很简单坐在椅子上手放在椅子的扶手上把后背像扇子一样向前打开停一会儿再慢慢挺胸收紧后背往后挤压脊柱如此反复几遍这个动作可打开和挤压膏肓做完几次后人会感觉周身清爽肩背疼痛明显减轻该动作也可站着操作具体方法如下 两脚平行站立，两膝微曲，腰直，胸平，两手握拳，两臂缓缓抬起到胸前与肩平，然后用力向后拉至极限，使肩胛骨尽量向脊柱靠拢，挤压两侧膏肓穴，略停1至2秒钟，再恢复原姿态。南少林火功推拿研究所提示：练习该动作一定要注意，后拉时深吸气，回收时呼气，动作在水平面缓慢进行，动作到位，使背后有酸胀、出汗的感觉。 两脚平行站立两膝微曲腰直胸平两手握拳两臂缓缓抬起到胸前与肩平然后用力向后拉至极限使肩胛骨尽量向脊柱靠拢挤压两侧膏肓穴略停至秒钟再恢复原姿态南少林火功推拿研究所提示练习该动作一定要注意后拉时深吸气回收时呼气动作在水平面缓慢进行动作到位使背后有酸胀出汗的感觉 这个动作可打开和挤压膏肓，做完几次后，人会感觉周身清爽，肩背疼痛明显减轻。 这个动作可打开和挤压膏肓做完几次后人会感觉周身清爽肩背疼痛明显减轻 4、椅子反着坐 椅子反着坐 把椅子反过来坐，人趴在椅背上，充分展开两个肩胛，而两个肩胛骨向后挤压，就是在挤压膏肓穴。每日如此反复几遍，既可益寿延年，还对肩周炎、慢性支气管炎、肺气肿、颈椎病有一定的防治作用。 把椅子反过来坐人趴在椅背上充分展开两个肩胛而两个肩胛骨向后挤压就是在挤压膏肓穴每日如此反复几遍既可益寿延年还对肩周炎慢性支气管炎肺气肿颈椎病有一定的防治作用 三、膏肓穴艾灸，很有讲究！ 三膏肓穴艾灸很有讲究 膏肓灸法是中医针灸学中最为独特的灸法，他是一种特种灸法，有专门的古书介绍他，简单来说膏肓灸法的独特之处有三点： 膏肓灸法是中医针灸学中最为独特的灸法他是一种特种灸法有专门的古书介绍他简单来说膏肓灸法的独特之处有三点 ①膏肓灸法强调取膏肓穴的体位姿势，不像其它穴位那样大概取穴灸，膏肓穴位艾灸一定要找准穴位，务必使两肩胛骨充分分离！ 膏肓灸法强调取膏肓穴的体位姿势不像其它穴位那样大概取穴灸膏肓穴位艾灸一定要找准穴位务必使两肩胛骨充分分离 ②施灸的灸量宜多，即艾灸时间要长、艾灸的温度要适当更高，这样才能充分刺激膏肓，只有灸透了它，才能起到通治百病的效果。学过南少林火功推拿的学员，可以用火功冲击代替艾灸操作，不仅更渗透，而且也不出现烫伤，烟熏等情况！ 施灸的灸量宜多即艾灸时间要长艾灸的温度要适当更高这样才能充分刺激膏肓只有灸透了它才能起到通治百病的效果学过南少林火功推拿的学员可以用火功冲击代替艾灸操作不仅更渗透而且也不出现烫伤烟熏等情况 ③灸完膏肓穴后必须灸气海、足三里，以引火下行 ，防气火气上头！ 灸完膏肓穴后必须灸气海足三里以引火下行防气火气上头 虽然膏肓灸法操作略为繁琐，且可能有烫伤、艾烟熏燎的不便，但对于其它疗法没办法调理的顽疾，仍不失为良法。 虽然膏肓灸法操作略为繁琐且可能有烫伤艾烟熏燎的不便但对于其它疗法没办法调理的顽疾仍不失为良法 操作方法：首先膏肓穴重灸，30-50分钟，再取气海、足三里，各灸20分钟，也可以同时灸三穴。并且要记住，艾灸时间可以循序渐进延长，但要控制好频率，每天一次，一个礼拜内休息1-3天。 操作方法首先膏肓穴重灸分钟再取气海足三里各灸分钟也可以同时灸三穴并且要记住艾灸时间可以循序渐进延长但要控制好频率每天一次一个礼拜内休息天 膏肓穴的取法（很重要）：患者平坐床上，屈膝抵胸，前臂交叉，双手扶于膝上，低头，面额抵于手背，使两肩胛骨充分张开，在平第四胸椎棘突下，肩胛骨内侧缘骨缝处按压，觉胸肋间困痛，传至手臂，即是膏肓穴，掐痕做标记。 膏肓穴的取法很重要患者平坐床上屈膝抵胸前臂交叉双手扶于膝上低头面额抵于手背使两肩胛骨充分张开在平第四胸椎棘突下肩胛骨内侧缘骨缝处按压觉胸肋间困痛传至手臂即是膏肓穴掐痕做标记 |
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