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今年47岁的胡先生，曾因痛风入院治疗，治疗时医生就嘱咐胡先生：一定要远离高嘌呤食物。  胡先生一开始也谨记在心，但一出院，胡先生就“好了伤疤忘了疼”，回到了大口吃肉大口喝酒的日子，好不自在。 上个月，胡先生跟朋友们一起去吃烧烤交杯换盏大口吃肉，但是第二天一早，胡先生身上好几处浮肿。 一开始胡先生没在意，但是临近傍晚时，胡先生越来越不省人事，被家人紧急送到了医院。 医生检查后，发现尿酸高达870，肾脏功能急剧下降，并发高钾血症、多器官衰竭，之后便在ICU全心接受治疗了。 家人难以接受尿酸高居然会引起肾衰竭等这么严重的后果，一时悲痛欲绝。 医生叹息：一种水是“祸根” 酒，是尿酸升高，诱发肾脏疾病的重要因素。 酒精在被分解代谢的过程中，会消耗血液中大量的水分，从而使尿酸浓度升高，还会增加尿酸盐结晶的形成。 酒精生成的乳酸，会抑制肾脏对尿酸的正常排泄，也会导致尿酸水平升高； 特别是啤酒，在制作的过程中就会产生大量的嘌呤，经常喝啤酒更是会升高尿酸浓度，增加尿酸性肾病的发生率。  高尿酸并发肾衰竭，其原因主要有三： 1、体内的嘌呤含量过多，会使尿酸增多，导致肾小球发生炎性改变，引起肾炎，增加肾衰竭的发生。 2、当大量的尿酸进入肾小管，尿酸盐结晶容易使肾小管堵塞，导致肾积水，严重时诱发肾衰竭。 3、肾脏是主要的代谢器官之一，长期服用降尿酸药物，会对肾脏带来不同程度的损伤，最终引起肾脏病变。 尿酸高的人，早起若有3个表现，早查肾功能 表现1、少尿、无尿 早起上厕所，是很多人都有的习惯。 若是早起时无尿或者少尿，要警惕尿酸盐结晶沉积在肾盂、肾小管或者是输尿管中出现的尿路阻塞或者急性肾衰竭。 表现2、有尿泡、尿色深 出现这一现象，要警惕肾功能在下降。  肾脏是尿酸排泄的主要途径，如果尿酸长期居高不下，尿酸盐结晶容易在肾脏沉积，使肾脏受损。 而肾脏受损，就会影响尿液颜色，出现尿色深、浑浊、有尿泡。 表现3、浮肿 浮肿是代谢不完全的表现。 尿酸水平长期居高不下，会影响肾脏的排泄能力，导致体内排泄不完全的物质堆积在某一部位。 若是早起时出现浮肿，要尽快到医院检查肾功能。 控制尿酸、警惕肾脏病变，要做好这3件事 第1件、补充黄酮类化合物 缺少黄酮类化合物是尿酸盐形成的重要因素。 体内黄酮类物质含量过少，会加速嘌呤代谢尿酸的进程。而一旦尿酸值过高，就会以钠盐的形式沉积在关节、软骨、软组织和肾脏中，导致关节肿大，引发痛风，甚至肾衰。 补充黄酮类化合物，其实就是补充抑制尿酸盐形成的物质，有助于减慢尿酸盐形成，保护关节及肾脏组织。 据现代医学研究证明，玲珑怀菊、绿茶不仅富含黄酮，还含有茶多酚。以玲珑怀菊为主，每天6朵烹茶、煮粥，有利于辅助降低血尿酸值，减少痛风及肾病的发生几率。  第2件、注意饮食 多素少肉，适量摄入奶制品。 水果蔬菜：大多数水果蔬菜嘌呤含量都不高，建议适当多吃蔬菜水果，如上海青、生菜、柠檬、樱桃等。 少吃肉：尤其是红肉与海鲜这类嘌呤含量较高的食物要远离，避免使尿酸升高。 适当摄入奶制品：如低脂牛奶，对控制尿酸水平有积极作用。 第3件、注意动静结合 病情发作时期，注意静养。 病情稳定时期，坚持低强度的有氧运动，可加速新陈代谢，促进尿酸排出，有助于降低尿酸水平，降低痛风及肾病的发生几率。 散步是比较合适的选择，建议晚饭1个小时后散步30分钟左右。在不损伤关节、不感到疲劳的前提下，使身体微微出汗。 健康小贴士——注意定期体检 尿酸的正常值为： 男性149～416umol/L、女性89～357umol/L； 若不同日的2次空腹尿酸水平男性＞420umol/L、女性360umol/L，就能称为高尿酸血症。 而定期体检可以从根源上预防高尿酸的发生，降低痛风及尿酸性肾病的患有率。 建议，每3个月检查一次尿酸水平。 检查血尿酸水平前要注意： 1、检查尿酸值前3天，减少高嘌呤食物摄入； 2、检查前绝对禁酒；避免剧烈运动； 3、检查尿酸值当天早晨，保持空腹。 |
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