【心理技巧：增强正能量的方法！】方法一：...

方法一：不要总是宅在家里，多出去接触不同的人，有不同的事情去做，每天的生活都是新鲜的感觉。

方法二:敢于突破内心的恐惧。
恐惧来源于不自信，怎么克服恐惧？要先接纳你的不自信，承认自己的不足。

方法三: 跟环境融合，要像水一样与万物结合在一起。

方法四：三条建议 1.多运动　2.早睡早起　3.多出门跟人互动，结交正能量朋友

方法五：把自己的生活安排的满一些，从细处做起。
当愿意在做事情这一块，追求精益求精，朝着方向去努力的话，人的气场就会随之改变。（来源：每天学点心理学微博）