失眠

我是53岁的女性，最近一个月总是晚上3点醒来，再也睡不着了，估计是更年期反应，之前吃了安神补脑液和退黑素效果不行，后来又吃了谷维素、维生素B12也没好转，然后百度说治失眠的药物主要成份是酸枣仁，但我不了解酸枣仁是什么东东，淘宝找到了这家店，买的酸枣仁煎药包，煎时自己放点莲子、桂圆干、百合干、核桃仁（含分心木最好）、红枣，还放了一柁冰糖，口感好些，服用3天效果明显一天天好起来，昨晚睡了6小时，好爽！服煎药的同时之前的药不能停，配合着吃，这次认真评价，希望给被失眠困扰的朋友们一点帮助！平时多吃桂圆，干的新鲜的都好。


张仲景酸枣仁配方汤（酸枣仁甘草知母川芎茯苓）煎药的流程：第一次：加水侵泡30分钟后放入砂锅或者瓷锅容器里面加适量的三碗水(头煎水一定要给足)一般宜先武火（大火）后文火（小火），沸前用大火，沸后用小火保持微沸状态熬制20-40分钟后倒出后 煎汤第二次（重复上面的步骤第二次加水二碗水煎制）。为充分利用药材，避免浪费，保证疗效，一剂药煎煮两次，将两煎药汁混合后服用 严重失眠者可以中午加服一次 一般患者晚上睡前1-2小时服用一次就可以了