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【入睡诀窍】 《快速入睡法》一会你就不思不觉睡着了
头正，两手平开，双脚张开，全身呈“大”字型躺，
1、把思想集中在头部，放松，放松，再放松，大概十秒；
2、把思想转到在左手上，放松，放松，再放松，大概十秒；
3、把思想转到在左手脚上，放松，放松，再放松，大概十秒；
4、把思想转到在右脚上，放松，放松，再放松，大概十秒；
5、把思想转到在右手上，放松，放松，再放松，大概十秒；
6、把思想转到头上，放松，放松，再放松，大概十秒；
。。。。。从头开始，按顺时针方向，轮着来，
头，左手，左脚，右脚，右手，头，左手，左脚，右脚，右手，头，左手，左脚，右脚，右手，头，左手，左脚，右脚，右手，头，左手，左脚，右脚，右手，头， 。。。。。。。。无穷无尽，一会你就不思不觉睡着了
别转太快，
转自 zhou35475840
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