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【逸记】

2018-10-03  ininu0205

1.两手合掌,右脚出去,左脚再划过去


2.側向右边。举左手,右手放胯部


3.右手放下来,右脚抬起,扭下去扭下去,下蹲好,下蹲时肩膀上下搖動(推胸出去)“重複之前動作


4.走八步到镜子前面哦,(先出左腳)5.左脚先出去12345,然後双手扶在墙上,然后扭臀一次。


5.同時往右后侧看,扭臀一次转身右手在上,滑下来,下蹲扭动臀部一上一下123456


1右手上舉,斜向右侧,頭下去,双手放膝盖。再左手上去转手,推臀两下。

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