【逸记】

1.两手合掌，右脚出去，左脚再划过去

2.側向右边。举左手，右手放胯部

3.右手放下来，右脚抬起，扭下去扭下去，下蹲好，下蹲时肩膀上下搖動（推胸出去）“重複之前動作

4.走八步到镜子前面哦，（先出左腳）5.左脚先出去12345，然後双手扶在墙上，然后扭臀一次。

5.同時往右后侧看，扭臀一次转身右手在上，滑下来，下蹲扭动臀部一上一下123456

1右手上舉，斜向右侧，頭下去，双手放膝盖。再左手上去转手，推臀两下。