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其实现在生活中，很多男人的身体，都是处于亚健康状态的。因为，他们平时所要面对的压力非常大。既有，来自生活中的各种压力。同时，也有来自工作中的巨大压力。很多男人平时，不仅没有任何的休息时间，而且晚上还要加班熬夜，到夜里两三点菜睡觉。长期以往下去身体的各项机能，就会慢慢的下降。其中，也包含了肾脏的代谢功能。肾脏功能减弱以后人体就容易，被肾虚或肾亏缠上。这两种症状，虽然不会对男人的生命构成威胁。可是，对生活和工作的影响是特别大的。因为，肾虚不仅会我们失去精神，而且还会导致，腰酸背痛、失眠多梦以及盗汗等症状。这些症状，会严重影响我们的身心健康。因此，男人平时一定要注意肾脏的保养。不仅，平时需要多注意休息多加强身体锻炼，平时也要多吃一些，对肾脏有益的食物。只有这样，才能起到补肾的效果，也才能迎接，未来的各种挑战。 它是天然的“强肾猛将”比人参还滋补，男人连吃7天让肾“壮”如熊！  点击加载图片 1、枸杞 说到枸杞可能很多生长在，宁夏地区的朋友非常熟悉。因为，它是这个地方的特产。同时，枸杞也是现在，很多男性朋友喜爱的一种干果。它们喜欢将它拿来泡酒，或者泡茶饮用。常吃枸杞，具有非常好的养肝明目作用，不仅对肝脏和眼睛，有很大的好处。同时，它的补肾效果也相当明显，可以将肾虚和肾亏，拒之门外。  点击加载图片 2、桑葚 说到桑葚，可能很多人都以为，它是一种对女人有益的食物。因为，我们吃桑葚的时候，会将嘴巴染成红紫色。其实桑葚，除了具有滋阴补血的效果外。还具有，非常好的补肾作用。男人常吃可以远离肾虚，以及肾亏的威胁。因此，男人平时没事的时候，可以将它当零食吃，坚持一段时间，会收获到惊喜。  点击加载图片 3、红枣 红枣，是现在生活中一种，非常流行的干果食物。很多年轻的女性朋友，对它一往情深，平时都喜欢将它，当作零食咀嚼了食用。因为，它的补血益气效果非常好，因此常吃可以帮助女人，改善皮肤的光滑度和血气。同时常吃红枣还具有，非常好的补肾效果，可以提高肾脏的活力对预防肾虚和肾亏，有很大的帮助。 另外，肾不好的人，除了治疗康复以后，我们在日常生活中，还应该如何补肾呢？ 每晚泡脚 经常用热水，加上中药泡脚包，进行泡脚，可以祛除体内的寒气，进而提升阳气，保证睡眠质量。对于肾虚引起的，腰酸背痛、头发须白、失眠多梦等，有着明显的效果。 锁阳泡水 锁阳，性味温和，含有丰富的鞣质等成分。常用锁阳泡水喝，能够补充肾气，改善肾脏功能，促进代谢，排出毒素，起到养护肾脏的作用。下面，给大家推荐一款，比较全面的补肾套装。 |
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