血管堵了别担心，多吃这2种食物，清除血管垃圾排出体内废物

　　血管犹如一个复杂的管道系统，连接着身体多个零件，输送养分、排出废物。一旦血管“堵塞”或“生锈”，就会导致机器故障，甚至罢工。

　　血管堵了别担心，多吃这2种食物，清除血管垃圾排出废物！

　　一、海带

　　海带中含有大量的碘元素，能起到补碘的作用，同时海带中含有丰富的岩藻多糖及昆布素，这类物质可以清除血管垃圾，能有效的预防脑血栓，抑制动脉粥样硬化的发生。

　　做法：

　　1、将排骨用水紧一下，捞出；

　　2、做凉水放葱姜香叶，不要放花椒大料；

　　3、水开后，放入焯好的的排骨，将海带切成小块一起入锅；

　　4、大开后，进入小火炖，一个小时即熟了。

　　二、西红柿

　　西红柿大家都吃过，是一种很好的蔬菜，我们都知道西红柿是一种很好的美容养颜的食材，除了美容之外，西红柿还能起到清除血管垃圾，保护血管的作用，经常食用会让你的血管越来越有弹性。

　　做法：

　　1.锅中加适量花生油热至7成，放入切小块的豆腐（喜欢嫩一点的，要在西红柿炒泥之后放入。）稍炒一下，加入切碎的西红柿。

　　2.待西红柿成泥状，加一小久豆鼓，加适量盐，味精。用凉开水泡一小碗生粉，倒入锅中勾茨。

　　3.生粉煮透，便可出锅装盘了。

　　不知道你平时有没有吃海带和西红柿的习惯呢？

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来源：养生三叶草