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白露到来 白露有三候 一候鸿雁来 诗中的白露 秋夜长，殊未央， 月明白露澄清光，层城绮阁遥相望。 ——（唐）王勃《秋夜长》 恐是仙家好别离，故教迢递作佳期。 由来碧落银河畔，可要金风玉露时。 ——（唐）李商隐《辛未七夕》  庆祝白露 江苏太湖地区 会举行盛大隆重的祭祀，禹王活动人们会赶庙会、打锣鼓、跳舞蹈借以祈盼未来日子的安宁与美好。 福建地区 白露这天，必吃龙眼的习俗。认为在这一天吃龙眼，对身体有大补、延年益寿之效。 江南地区 江南地区尤盛白露茶，茶树经过夏季的酷热。到了白露前后又会进入生长佳期，老南京人都非常喜欢喝“白露茶”，一种独特的甘醇清香味，在唇齿间弥留芳香。 浙江苍南、平阳等地 人们在白露这天要采集“十样白”。所谓“十样白”，乃是十种带白字的草药，采集后用以调理身体。
白露养生 勿露身 白露之后，日夜温差加大，中医主张“白露勿露身”，要注意随着气温的变化加减衣物。 撤凉席 多泡脚 常搓耳 推鼻梁 推擦鼻梁有助于扩展鼻腔，通畅呼吸道，对呼吸系统健康有益。用食指指面由鼻尖向鼻根反复推按，每次推20~30次。 登登高 少生冷 由于天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化，对生冷食物的消化能力也会下降，所以饮食上要尽量避免生冷，以免造成肠胃消化不良。 喝汤粥 吃莲藕 护好心
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来自： nathan_sha > 《节气》
