在孕期，这4种零嘴孕妈要经常吃，生出的宝宝颜值或许会很高 1.鹅蛋，鹅蛋含有非常丰富的卵磷脂，对于这种物质可能大家并不是特别的熟悉，但是它却可以改善准妈妈孕期便秘的情况，这样也能够有效的避免太多的积累，不让孩子出现胎记的情况，对于提升把握的颜值来说也是非常有效的。
2.莲藕，莲藕中含有的纤维素是特别丰富的，女性怀孕期间，适当的吃一些莲藕可以有效帮助孕妈去除体内的胎毒，避免胎儿出现胎记，影响宝宝容貌。
3.黑豆，乌黑有光泽的头发也是高颜值的重要判断标准，所以准妈妈们在怀孕期间多吃黑豆，黑豆含有大量的维生素b，常吃能够为肚子里的宝宝有一头又黑又亮的头发打下一个坚实的基础，改善粗糙的发质。
4.薏仁，薏仁是一种非常有营养价值的粗粮，它可以除湿去燥，美白和滋养皮肤，而且还有助于孕妈排出胎毒，孕妈在孕期可以多吃哦！
