手指健身操手指对于人的健康起到了十分重要的作用,手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。每个人的10个手指都对应着身体的某个部分,并起到调节和梳理的作用。 中文名手指健身操 简 介民间医学从多年的研究中发现 手部保养皮肤的保养滋润 轻攥中指积蓄力量 简介民间医学从多年的研究中发现,手指对于人的健康起到了十分重要的作用,手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。每个人的10个手指都对应着身体的某个部分,并起到调节和梳理的作用。 手部保养手部的保养,可以分为三部分:一是皮肤的保养滋润;二是手掌、手指要灵活柔软;三是指甲的修饰。此外,怎样保持美的姿势,以及配以适当饰物,亦是不可忽视的。 8节手指健身操手指健身操 本手指操是根据经络学说进行锻炼的。前五法以手为主,后五法以头面部及颈部为主,其实与手也有关系,靠手来操作。当我们有规则地活动手指及在头面部等施以手法时,通过经络的传递,既开发了左右脑,又刺激内脏,而激发其细胞的活力,促进其新陈代谢,排除体内的垃圾,使气血融融。充盈的气血上行人脑,则脑满,脑满则聪颖。气血充足,经络畅通,身体则健康,精力则充沛;反之,身体则衰,则病,则亡。[1] 参考资料
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来自: 张敏一一怡心人 > 《183.众家分类养生》