敢不敢用30天的自律,赢得不一样的人生? 自律的人生有多可怕?坚持下来你也是别人眼中的那个优秀娃!你有多自律就有多强大。越自律你的生活越精彩。 1.闹钟响起不犹豫立即起床。 2.10分钟内洗漱穿戴完毕。 3.每天清晨空腹先喝一杯温水。 4.戒甜食、油炸、垃圾食品。 5.每天读书半小时。 6.每天100个仰卧起坐,练马甲线。 7.内心觉得应当做的事,别犹豫,just do it。 8.每天靠墙站10分钟,改善驼背,提升气质。 9.坚持写作。 10.一周敷两次面膜。 将来的你一定会感激现在自律的你。自律起来,别犹豫。 喜欢请分享给你的他/她,我们一起努力,一起向优秀看齐。 |
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