敢不敢用30天的自律,赢得不一样的人生

你有多自律就有多强大。越自律你的生活越精彩。

1.闹钟响起不犹豫立即起床。

2.10分钟内洗漱穿戴完毕。

3.每天清晨空腹先喝一杯温水。

4.戒甜食、油炸、垃圾食品。

5.每天读书半小时。

6.每天100个仰卧起坐，练马甲线。

            

7.内心觉得应当做的事，别犹豫，just do it。

8.每天靠墙站10分钟，改善驼背，提升气质。

9.坚持写作。

10.一周敷两次面膜。

将来的你一定会感激现在自律的你。自律起来，别犹豫。