素食第一剂

我们继续涨健食。今天主角依旧是薄热冻干营养羹，快速冲泡半分钟即食，十几种健康食材巧妙搭配，可以获取相对均衡全面的营养。辅助主食是60克的南瓜粗粮馒头，粗粮馒头和玉米馒头都比白馒头更适合做减脂餐主食。同时还搭配了150克蚝油西兰花，这样的组合饱腹感满满，好吃不腻更健康。