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来自: nygf > 《美食烹饪》
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素食第一剂
素食第一剂。我们继续涨健食。今天主角依旧是薄热冻干营养羹,快速冲泡半分钟即食,十几种健康食材巧妙搭配,可以获取相对均衡全面的营...
肉和主食哪个更长肉?
肉和主食哪个更长肉?一斤馒头一斤肉,肉比馒头更长肉。米饭馒头哪个长肉?科学吃肉不长肉:瘦肉、鱼虾类的肉、去皮禽肉类,肉中含有非常多的蛋白质、蛋白质占人体重量的16%—20%。建议大家平时吃肉尽...
米饭、馒头、面条哪个升糖快?如何吃,才能帮糖友们控制血糖?
很多人觉得糖尿病患者最好不要吃主食,其实不适的,糖尿病患者主食是不能少的,因为如果经常不吃主食,就会容易导致低血糖,低血糖的危...
一周营养全面、均衡的日常食谱
所谓营养全面、均衡的健康日常食谱就是以不同营养成分的多种食物(最好是纯天然无污染的绿色食品)为原料,根据人体每天的营养需求,精心烹饪加工制成荤素搭配、粗细结合、酸碱平衡的日常健康食谱。猪...
饮食搭配合理,营养均衡,血糖从11降到8
饮食搭配合理,营养均衡,血糖从11降到8换个餐盘吃饭 05:37.上个月有位糖友在微信上问我:吃着二甲双胍还有阿卡波糖,血糖总是下不来,...
建议中老年人:少吃馒头,多吃这4样主食,营养均衡,越吃越健康
建议中老年人:少吃馒头,多吃这4样主食,营养均衡,越吃越健康。这款主食可以单独吃,也可以炒几个菜或者炖汤搭配吃,都很不错,关键是...
玉米面馒头最好吃的做法,特暄软香甜,比面包还好吃多吃粗粮身体好!#营养
玉米面馒头最好吃的做法,特暄软香甜,比面包还好吃多吃粗粮身体好!
建议中老年人:少吃米饭和馒头,多吃这5种主食,比保健品强多了
建议中老年人:少吃米饭和馒头,多吃这5种主食,比保健品强多了米饭和馒头,应该是大家最常吃的主食了。5种中老年人最适合吃的粗粮主食...
那些粗粮比较适合当主食?
那些粗粮比较适合当主食?主食只有做到粗细搭配,弥补精细食物的不足,平衡膳食,均衡营养,才能保障我们的人体健康。把粗粮作为主食的...
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